| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
 1h 35min
35km 570m
(02:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
1h 45min
58km 220m
(01:48/km)
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 21min
4km 000m
(05:16/km)
1h 30min
2h 00min
56km 220m
(02:08/km)
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17min
3km 000m
(05:44/km)
1h 30min
2h 57min
87km 200m
(02:02/km)
50min
|
|
|
|
|
|
|
62.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
46km 520m
(02:09/km)
45min
|
|
|
|
|
62.4
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 38min | 7km 000m | 05:28/km | 10.96 km/h |
| Pływanie: | 5h 15min | 0km 000m | ||
| Rower stacjonarny: | 9h 59min | 283km 730m | 02:06/km | 28.41 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 50min | 0km 000m |
