Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2025
Przejdź do:
Czerwiec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 34s
14km 680m
(05:37/km)
HR:147
30
1
Plan:
WB2 10km (5:15-5:10)
15km 000m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
6km 900m
(05:57/km)
HR:147
3
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 38s
16km 000m
(06:02/km)
HR:141
4
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 11min 50s
23km 510m
(05:36/km)
HR:144
icon_
5h 52min
61km 090m
(05:45/km)
 
5
6
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50S50W)+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 40s
9km 700m
(05:57/km)
HR:136
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 18s
2km 200m
(05:35/km)
HR:141
7
8
Plan:
WB2 10km (5:10-5:05)
15km 000m
9
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 53s
10km 000m
(05:41/km)
HR:151
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 50s
2km 540m
(05:50/km)
HR:145
icon_0
200/200 Pokaż
10min 46s
2km 300m
(04:41/km)
HR:162
icon_0
400/200 Pokaż
22min 55s
5km 000m
(04:35/km)
HR:167
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 20s
2km 450m
(05:27/km)
HR:150
10
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 49s
6km 000m
(05:58/km)
HR:140/154
11
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 22s
10km 220m
(04:32/km)
HR:163/177
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 34s
5km 370m
(04:34/km)
HR:168
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 12s
5km 130m
(06:05/km)
HR:146
icon_
5h 26min
60km 910m
(05:21/km)
 
12
13
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
14
15
Plan:
WB2 12km (5:10-5:05)
17km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 17s
10km 800m
(06:03/km)
HR:140
16
17
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
18
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
icon_
1h 05min
10km 800m
(06:02/km)
 
19
20
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
21
22
Plan:
WB2 14km (5:10-5:05)
19km 000m
23
24
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 30min 35s
42km 200m
(06:25/km)
HR:154/170
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 40s
750m
(07:33/km)
25
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 58s
7km 750m
(05:48/km)
icon_
5h 21min
50km 700m
(06:20/km)
 
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
28
29
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 17s
8km 200m
(06:01/km)
HR:143
30
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
HR:154
31
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 12s
5km 100m
(04:45/km)
HR:176/186
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 30s
4km 000m
(05:53/km)
HR:167
1
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 49s
4km 600m
(05:37/km)
HR:154
icon_
2h 31min
26km 900m
(05:38/km)
 

Razem - Maj 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 28min 191km 120m 05:48/km 10.34 km/h