Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 04s
10km 000m
(05:06/km)
HR:163
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 40s
4km 200m
(06:21/km)
HR:140
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 51s
17km 000m
(06:31/km)
HR:143
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 50s
10km 000m
(06:11/km)
HR:143
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 24min 24s
20km 300m
(07:07/km)
HR:149
icon_
6h 34min
61km 500m
(06:25/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 14s
12km 000m
(06:16/km)
HR:146
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 12s
8km 000m
(05:39/km)
HR:156
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 54s
4km 000m
(06:14/km)
HR:143
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
11km 000m
(06:22/km)
HR:143
icon_0
Rytm 150x7 Pokaż
5min
1km 200m
(04:10/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 34s
18km 000m
(06:25/km)
HR:144
icon_
5h 35min
54km 200m
(06:11/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 10s
12km 000m
(06:06/km)
HR:142
15
16
icon_0
Cross Pokaż
44min 57s
8km 000m
(05:37/km)
HR:159
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 20s
4km 050m
(06:15/km)
HR:145
17
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 57s
10km 000m
(06:00/km)
HR:143
icon_0
5x200 Pokaż
4min 33s
1km 000m
(04:33/km)
18
19
icon_0
III Pogórzański bieg gòrski Pokaż
2h 12min 07s
21km 800m
(06:04/km)
HR:165
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 30s
2km 150m
(06:17/km)
HR:140
icon_
5h 53min
59km 000m
(05:59/km)
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 03s
12km 500m
(06:05/km)
HR:142
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 35s
8km 000m
(05:34/km)
HR:156
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 22s
4km 120m
(06:09/km)
HR:142
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 30s
11km 200m
(06:02/km)
HR:143
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 100m
(04:33/km)
HR:142
25
26
icon_
3h 38min
36km 920m
(05:55/km)
 
27
28
Plan:
OWB1+GR+GS
8km 000m
29
30
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 08s
8km 000m
(05:31/km)
HR:158
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 20s
4km 100m
(06:11/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 57s
10km 300m
(06:07/km)
HR:147
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 18s
1km 240m
(04:16/km)
2
Plan:
OWB1+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 38s
11km 830m
(04:27/km)
HR:172
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 07s
2km 070m
(05:51/km)
HR:147
icon_
3h 22min
37km 540m
(05:23/km)
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 34min 209km 520m 06:10/km 9.71 km/h