Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Przełęcz Pokaż
30min 34s
6km 000m
(05:06/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 57s
5km 700m
(05:15/km)
HR:140
1
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 51s
5km 000m
(05:34/km)
HR:143
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 51s
12km 000m
(05:34/km)
HR:142
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 300m
(05:29/km)
HR:143
icon_0
8x100 Pokaż
3min 12s
800m
(04:00/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 39s
12km 520m
(05:43/km)
HR:140
6
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 28s
10km 500m
(05:17/km)
HR:164
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 51s
1km 100m
(06:14/km)
HR:137
icon_
5h 32min
60km 920m
(05:27/km)
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 10s
5km 150m
(05:51/km)
HR:138
icon_0
4x1000 Pokaż
17min 22s
4km 000m
(04:21/km)
HR:158
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 640m
(05:38/km)
HR:144
11
icon_213387
Trekking Pokaż
6h 00min
18km 500m
(19:28/km)
12
icon_213387
Trekking Pokaż
8h 00min
25km 000m
(19:12/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 30s
9km 600m
(04:32/km)
HR:175
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 30s
1km 200m
(05:25/km)
HR:143
icon_
2h 37min
30km 590m
(05:08/km)
icon_
14h 00min
43km 500m
(19:18/km)
 
14
icon_228149
Nordic walking Pokaż
1h 07min
6km 000m
(11:10/km)
15
16
icon_213387
Trekking Pokaż
54min
5km 000m
(10:48/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
6km 200m
(05:42/km)
HR:143
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 55s
10km 080m
(04:15/km)
HR:175
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 50s
2km 000m
(05:25/km)
HR:143
20
icon_127569
Jazda na rowerze Pokaż
2h 57min
57km 000m
(03:06/km)
icon_
1h 29min
18km 280m
(04:52/km)
icon_
1h 07min
6km 000m
(11:10/km)
icon_
54min
5km 000m
(10:48/km)
icon_
2h 57min
57km 000m
(03:06/km)
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 30s
7km 600m
(05:36/km)
HR:139
22
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
HR:143
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 18s
1km 300m
(05:37/km)
HR:143
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 27s
3km 600m
(05:24/km)
HR:143
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
14s 97cs
100m
(02:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 29s
1km 500m
(03:39/km)
HR:182
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 20s
2km 000m
(05:40/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 35s
7km 400m
(06:01/km)
HR:139
icon_
3h 03min
33km 500m
(05:28/km)
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 26s
6km 000m
(05:34/km)
HR:148
icon_0
5x800 Pokaż
18min
4km 000m
(04:30/km)
HR:160
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 40s
2km 000m
(05:50/km)
HR:150
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 05s
7km 000m
(05:26/km)
HR:142
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 23s
6km 000m
(05:34/km)
HR:147
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 24s
3km 000m
(05:08/km)
HR:155
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 27s
3km 000m
(05:29/km)
HR:150
1
2
icon_0
I Bilczańska Dycha Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
HR:175
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 20s
2km 650m
(05:47/km)
HR:144
3
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 20s
9km 800m
(04:19/km)
HR:176
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 40s
2km 100m
(05:33/km)
HR:148
icon_
4h 40min
55km 550m
(05:03/km)
 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 28min 162km 590m 05:20/km 11.23 km/h
Trekking: 14h 54min 48km 500m 18:25/km 3.26 km/h
Nordic walking: 1h 07min 6km 000m 11:10/km 5.37 km/h
Jazda na rowerze: 2h 57min 57km 000m 03:06/km 19.32 km/h