Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 23s
6km 340m
(05:35/km)
HR:144
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 02s
8km 550m
(06:05/km)
HR:139
28
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 20s
4km 140m
(05:09/km)
HR:153
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 47s
4km 600m
(05:49/km)
HR:139
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 11s
17km 700m
(06:24/km)
HR:162
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
2km 100m
(06:40/km)
HR:147
1
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
7km 250m
(07:10/km)
HR:136
icon_
5h 14min
50km 680m
(06:12/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 39s
10km 000m
(06:10/km)
HR:140
3
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 32s
7km 500m
(05:48/km)
HR:137
4
5
icon_0
5x1000 Pokaż
23min 11s
5km 000m
(04:38/km)
HR:158/173
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 58s
3km 350m
(05:40/km)
HR:144
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 42s
10km 200m
(06:38/km)
HR:141
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 15s
15km 180m
(04:42/km)
HR:170/183
icon_0
Bieganie Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
HR:149
icon_
5h 04min
54km 230m
(05:36/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 21s
6km 320m
(05:55/km)
HR:142
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 05s
6km 550m
(05:31/km)
HR:157/177
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 08s
5km 500m
(05:51/km)
HR:147
12
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
7km 000m
(05:51/km)
HR:143
13
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 07s
3km 200m
(05:21/km)
HR:139
icon_0
10x120 Pokaż
18min 40s
2km 350m
(07:57/km)
HR:124
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 56s
1km 200m
(05:47/km)
HR:144
14
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 07s
10km 000m
(04:31/km)
HR:172/185
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 40s
2km 700m
(05:48/km)
HR:143
15
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 13s
8km 000m
(06:09/km)
HR:140/154
icon_
4h 59min
52km 820m
(05:39/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 02s
3km 000m
(05:41/km)
HR:142
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 04s
3km 000m
(05:21/km)
HR:154
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 41s
3km 000m
(05:14/km)
HR:159
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 26s
1km 700m
(06:08/km)
HR:145
18
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 56s
8km 000m
(05:52/km)
HR:141
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
4km 700m
(05:51/km)
HR:144
icon_0
10x100pogbiegi asfalt Pokaż
3min 50s
1km 000m
(03:50/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
8km 200m
(05:50/km)
HR:143
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 20s
11km 440m
(05:48/km)
HR:168
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 40s
2km 000m
(05:50/km)
HR:145
icon_
4h 23min
46km 040m
(05:43/km)
 
23
24
icon_0
3x1000 Pokaż
12min 57s
3km 000m
(04:19/km)
HR:153
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 56s
3km 800m
(05:31/km)
HR:143
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 23s
8km 200m
(06:01/km)
HR:141
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 16s
7km 270m
(05:57/km)
HR:142
icon_0
2x2km Pokaż
21min 06s
4km 000m
(05:17/km)
HR:153
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 39s
16km 000m
(06:17/km)
HR:143
icon_
4h 08min
42km 270m
(05:52/km)
 
30
icon_127569
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min
22km 300m
(02:58/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 32s
8km 000m
(06:12/km)
HR:144
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 52s
6km 400m
(06:04/km)
icon_0
400x400podb Pokaż
27min
4km 700m
(05:45/km)
HR:157
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 44s
10km 000m
(04:34/km)
HR:168
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 200m
(06:09/km)
HR:144
5
icon_228149
Nordic walking Pokaż
35min 46s
4km 000m
(08:57/km)
icon_
3h 25min
36km 300m
(05:39/km)
icon_
1h 06min
22km 300m
(02:57/km)
icon_
35min
4km 000m
(08:56/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 16min 210km 610m 05:46/km 10.39 km/h
Jazda na rowerze: 1h 06min 22km 300m 02:57/km 20.27 km/h
Nordic walking: 0km 000m