Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
7km 000m
(07:51/km)
HR:153/160
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
6km 000m
(08:00/km)
HR:150/165
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 33s
8km 000m
(07:57/km)
HR:149/161
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 37s
6km 000m
(07:46/km)
HR:147
icon_0
4x500 Pokaż
12min 06s
2km 000m
(06:03/km)
HR:161/179
icon_
3h 45min
29km 000m
(07:46/km)
92.8
92.7
  
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 50s
6km 000m
(07:48/km)
HR:144/155
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 30s
5km 000m
(07:54/km)
HR:144/155
icon_0
5x100 Pokaż
2min 15s
500m
(04:30/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 35s
1km 000m
(07:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 11s
8km 000m
(07:31/km)
HR:144/153
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 30s
6km 000m
(07:25/km)
HR:147/157
icon_0
5x100 Pokaż
2min 05s
500m
(04:10/km)
icon_
3h 22min
27km 000m
(07:30/km)
92.5
91.7
91.3
  
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 22s
9km 000m
(07:49/km)
HR:144/156
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 45s
1km 000m
(08:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 30s
5km 000m
(07:42/km)
HR:143/154
icon_0
4x(250+250) Pokaż
15min 21s
2km 000m
(07:41/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 16s
4km 250m
(07:36/km)
HR:140/152
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 29s
2km 000m
(06:15/km)
HR:158/168
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 51s
1km 250m
(07:53/km)
HR:144
14
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 13s
5km 500m
(07:19/km)
HR:143/159
15
icon_
3h 47min
30km 000m
(07:35/km)
90.8
89.9
  
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 38s
6km 500m
(07:29/km)
HR:140/151
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 01s
8km 000m
(07:38/km)
HR:141/161
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 51s
5km 500m
(08:09/km)
HR:146/158
icon_0
8x80 Pokaż
12min 40s
1km 280m
(09:54/km)
HR:142/163
icon_
2h 47min
21km 280m
(07:51/km)
89.4
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 45s
6km 000m
(07:28/km)
HR:139/152
icon_0
8x80 Pokaż
10min 16s
1km 280m
(08:01/km)
HR:137/159
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 01s
5km 000m
(07:24/km)
HR:138/149
27
28
29
icon_
1h 32min
12km 280m
(07:29/km)
 
30
icon_0
1000 Pokaż
5min 51s
1km 000m
(05:51/km)
HR:158/171
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 55s
1km 750m
(07:57/km)
HR:138/149
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 57s
4km 250m
(07:31/km)
HR:135/144
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 03s
5km 000m
(07:49/km)
HR:142/154
5
icon_
1h 30min
12km 000m
(07:33/km)
88.6
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 20min 105km 560m 07:34/km 7.91 km/h