Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BS 15km - Chełmiec Pokaż
1h 28min 37s
15km 053m
(05:53/km)
1
2
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 09s
3km 000m
(05:23/km)
icon_0
TP 3x3km / 3min. Pokaż
42min
10km 000m
(04:12/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 20s
2km 000m
(05:40/km)
3
icon_0
BS 10km Pokaż
59min 20s
10km 117m
(05:52/km)
4
icon_0
BNP 14km Pokaż
1h 04min 21s
14km 030m
(04:35/km)
5
icon_0
BD 26km Pokaż
2h 19min 52s
26km 074m
(05:22/km)
icon_
7h 01min
80km 274m
(05:15/km)
 
6
7
icon_0
SB 14km - Chełmiec Pokaż
1h 13min 28s
14km 028m
(05:14/km)
8
icon_0
BS 3km - Rozgrzewka Pokaż
16min 09s
3km 000m
(05:23/km)
icon_0
TP 5x1600m/2min Pokaż
39min 20s
9km 200m
(04:17/km)
icon_0
BS 2km - Schłodzenie Pokaż
10min 40s
2km 000m
(05:20/km)
9
10
11
icon_0
Zimowy Ultramaraton Karkonoski Pokaż
6h 53min 15s
51km 847m
(07:58/km)
12
icon_
9h 12min
80km 075m
(06:54/km)
 
13
14
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 03min 35s
12km 318m
(05:10/km)
15
icon_0
BS 10km Pokaż
58min 32s
10km 089m
(05:48/km)
16
icon_0
SB 14km - Chełmiec Pokaż
1h 11min 51s
14km 035m
(05:07/km)
17
18
icon_0
BS 3km + TP ... Pokaż
1h 10min 16s
15km 000m
(04:41/km)
19
icon_0
BD 20km Pokaż
1h 46min 59s
20km 526m
(05:13/km)
icon_
6h 11min
71km 968m
(05:09/km)
 
20
21
icon_0
9,5km nieudanego treningu Pokaż
40min
9km 500m
(04:13/km)
22
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 10min 09s
14km 038m
(05:00/km)
23
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 45s
10km 035m
(05:09/km)
icon_0
TR 6x200/200 Pokaż
12min 18s
2km 669m
(04:37/km)
24
icon_0
BS 30minut + przebieżki Pokaż
38min 55s
7km 557m
(05:09/km)
25
26
icon_0
10. PKO Poznań Półmaraton ... Pokaż
1h 26min 38s
21km 315m
(04:04/km)
icon_
4h 59min
65km 114m
(04:36/km)
 
27
28
icon_0
BS 13km Pokaż
1h 10min 14s
13km 038m
(05:23/km)
29
icon_0
BS 11km Pokaż
1h 07min 12s
11km 575m
(05:48/km)
30
icon_0
SB 10km Pokaż
57min 47s
10km 035m
(05:45/km)
31
1
2
icon_
3h 15min
34km 648m
(05:38/km)
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 12min 317km 026m 05:31/km 10.86 km/h