Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 23min 33s
16km 041m
(05:13/km)
31
icon_0
BS 16km - krosowo Pokaż
1h 22min 27s
16km 066m
(05:08/km)
1
2
icon_0
BS 3km - Rozgrzewka Pokaż
16min 20s
3km 000m
(05:27/km)
icon_0
TP 4x2.5km/500m Pokaż
52min
12km 000m
(04:20/km)
icon_0
BS 1km - Schłodzenie Pokaż
5min 34s
1km 000m
(05:34/km)
3
4
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 28min 03s
16km 078m
(05:29/km)
5
icon_0
BD 27km Pokaż
2h 30min 08s
27km 313m
(05:30/km)
icon_
7h 58min
91km 498m
(05:13/km)
 
6
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 21min 56s
16km 032m
(05:07/km)
7
icon_0
BS 11km Pokaż
1h 02min 38s
11km 541m
(05:26/km)
icon_0
Podbiegi 5x200 Pokaż
11min 33s
2km 302m
(05:01/km)
icon_0
BS 1.5km Pokaż
8min 27s
1km 518m
(05:34/km)
8
9
icon_0
Nieudany trening progowy Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
10
11
12
icon_
3h 14min
37km 393m
(05:12/km)
 
13
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 04s
10km 029m
(05:06/km)
14
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 08s
12km 048m
(05:19/km)
icon_0
Podbiegi 5x200m Pokaż
10min 31s
2km 007m
(05:14/km)
icon_0
BS 4km Pokaż
21min 46s
4km 015m
(05:25/km)
15
16
icon_0
BS 3km + TP ... Pokaż
1h 17min 01s
16km 057m
(04:48/km)
17
18
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 44min 40s
30km 182m
(05:27/km)
19
icon_0
BS 8km Pokaż
44min 25s
8km 096m
(05:29/km)
icon_
7h 13min
82km 434m
(05:15/km)
 
20
21
22
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 19s
2km 886m
(03:55/km)
icon_0
BS 20km Pokaż
2h 00min 39s
20km 102m
(06:00/km)
23
icon_0
BS 3km Pokaż
16min
3km 000m
(05:20/km)
icon_0
TP 2x5km/5min Pokaż
45min
10km 800m
(04:10/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
12min
2km 200m
(05:27/km)
24
25
icon_0
BS 20km Pokaż
2h 02min 09s
20km 094m
(06:05/km)
26
icon_0
BD 30km Pokaż
4h 53min 21s
30km 109m
(09:45/km)
icon_
10h 20min
89km 191m
(06:57/km)
 
27
28
icon_0
BS 15km - Chełmiec Pokaż
1h 28min 37s
15km 053m
(05:53/km)
1
2
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 09s
3km 000m
(05:23/km)
icon_0
TP 3x3km / 3min. Pokaż
42min
10km 000m
(04:12/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 20s
2km 000m
(05:40/km)
3
icon_0
BS 10km Pokaż
59min 20s
10km 117m
(05:52/km)
4
icon_0
BNP 14km Pokaż
1h 04min 21s
14km 030m
(04:35/km)
5
icon_0
BD 26km Pokaż
2h 19min 52s
26km 074m
(05:22/km)
icon_
7h 01min
80km 274m
(05:15/km)
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 29min 283km 462m 05:49/km 10.31 km/h