Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
BS 13km Pokaż
1h 10min 14s
13km 038m
(05:23/km)
29
icon_0
BS 11km Pokaż
1h 07min 12s
11km 575m
(05:48/km)
30
icon_0
SB 10km Pokaż
57min 47s
10km 035m
(05:45/km)
31
1
2
icon_
3h 15min
34km 648m
(05:38/km)
 
3
Plan:
BS 12km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 03min 34s
12km 087m
(05:16/km)
4
icon_0
BS 13km Pokaż
1h 08min 15s
13km 044m
(05:14/km)
5
icon_0
Nieudany trening 10km Pokaż
5min 10s
10km 000m
(00:31/km)
6
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 08s
12km 038m
(05:30/km)
7
8
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 47s
12km 030m
(05:23/km)
9
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 19min 56s
16km 038m
(04:59/km)
icon_
5h 47min
75km 237m
(04:37/km)
 
10
icon_0
BS 13km Pokaż
1h 14min 53s
13km 049m
(05:44/km)
11
icon_0
BS 6km Pokaż
31min 57s
6km 023m
(05:18/km)
icon_0
Podbiegi 8x200m Pokaż
20min 03s
3km 715m
(05:24/km)
icon_0
BS 5km Pokaż
30min 15s
5km 524m
(05:29/km)
12
13
icon_0
BS 7km Pokaż
37min 52s
7km 028m
(05:23/km)
icon_0
Rytmy 200m Pokaż
13min 44s
2km 776m
(04:57/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
19min 28s
3km 328m
(05:51/km)
14
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 44min 52s
30km 186m
(05:28/km)
15
icon_0
BS 8km Pokaż
44min 44s
8km 109m
(05:31/km)
16
icon_
7h 17min
79km 738m
(05:29/km)
 
17
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 22min 32s
15km 029m
(05:29/km)
18
icon_0
BS 3km + TP ... Pokaż
1h 18min 09s
16km 000m
(04:53/km)
HR:169
19
20
21
22
icon_0
Biegi w Szczawnicy - ... Pokaż
6h 12min 45s
43km 813m
(08:30/km)
23
icon_
8h 53min
74km 842m
(07:07/km)
 
24
25
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 41s
12km 038m
(05:22/km)
26
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 24s
10km 278m
(05:00/km)
HR:141
icon_0
TR 10x200m/200m Pokaż
26min 40s
6km 210m
(04:18/km)
HR:172
icon_0
Dopełnienie Pokaż
4min 11s
801m
(05:13/km)
HR:141
27
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 05min 32s
12km 049m
(05:26/km)
28
29
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 21s
4km 016m
(05:34/km)
icon_0
Kros P 6km Pokaż
33min 21s
6km 020m
(05:32/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 34s
2km 021m
(05:14/km)
30
icon_0
BD 21km Pokaż
1h 50min 59s
21km 223m
(05:14/km)
icon_
6h 29min
74km 656m
(05:13/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 28min 304km 473m 05:36/km 10.69 km/h