Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
BC1 8km Pokaż
45min 14s
8km 377m
(05:24/km)
28
icon_0
BC1 2km + TI ... Pokaż
59min 36s
11km 931m
(05:00/km)
29
30
icon_0
BD 24km Pokaż
2h 08min 09s
24km 214m
(05:18/km)
1
icon_0
BC1 2km + BC ... Pokaż
59min 34s
12km 045m
(04:57/km)
2
3
icon_
4h 52min
56km 567m
(05:10/km)
 
4
icon_0
BC1 10km Pokaż
48min 26s
10km 036m
(04:50/km)
5
icon_0
BC1 2km Pokaż
10min 13s
2km 010m
(05:05/km)
icon_0
TP 4x3km/3min Pokaż
1h 00min 19s
12km 844m
(04:42/km)
icon_0
BC1 1km Pokaż
6min 06s
1km 011m
(06:02/km)
6
7
icon_0
BD 22km Pokaż
1h 55min 08s
22km 065m
(05:13/km)
8
icon_0
BS 8km Pokaż
45min 24s
8km 036m
(05:39/km)
9
icon_0
BNP 10km Pokaż
44min 18s
10km 032m
(04:25/km)
10
icon_
5h 29min
66km 034m
(04:59/km)
 
11
icon_0
BC1 10km Pokaż
48min 32s
10km 037m
(04:50/km)
12
icon_0
BS 2km + TI ... Pokaż
58min 02s
12km 327m
(04:42/km)
13
14
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 41min 26s
30km 118m
(05:22/km)
15
icon_0
BS 8km Pokaż
45min 12s
8km 032m
(05:38/km)
16
17
icon_0
BNP 10km Pokaż
46min 11s
10km 026m
(04:36/km)
icon_
5h 59min
70km 540m
(05:05/km)
 
18
icon_0
BC1 12km Pokaż
57min 57s
12km 027m
(04:49/km)
19
20
icon_0
BC1 2km + 2x400m/1min Pokaż
15min 42s
3km 060m
(05:08/km)
icon_0
c.d 14x400m/1min Pokaż
34min 44s
7km 246m
(04:48/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
9min 54s
2km 010m
(04:56/km)
21
icon_0
BS 8km Pokaż
44min 45s
8km 022m
(05:35/km)
22
23
icon_0
WB 22km - Góry ... Pokaż
3h 44min 12s
22km 318m
(10:03/km)
24
icon_0
Kros 18km - KPK Pokaż
2h 23min 43s
18km 207m
(07:54/km)
icon_
8h 50min
72km 890m
(07:17/km)
 
25
26
icon_0
BC1 14km Pokaż
1h 09min
14km 000m
(04:56/km)
27
icon_0
Nieudane tysiączki Pokaż
29min 48s
6km 010m
(04:58/km)
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 14min 03s
15km 036m
(04:55/km)
28
29
icon_0
BC 10km Pokaż
45min 44s
10km 021m
(04:34/km)
30
icon_0
TUT Gruba 15+ Pokaż
1h 30min 35s
17km 420m
(05:12/km)
31
icon_
5h 09min
62km 487m
(04:56/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 28min 283km 996m 05:35/km 10.72 km/h