Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BS 12km Pokaż
59min 39s
12km 016m
(04:58/km)
31
1
icon_0
BS 10km Pokaż
52min 03s
10km 030m
(05:11/km)
icon_0
Przebieżki 6x100m Pokaż
5min 15s
1km 228m
(04:17/km)
2
3
icon_0
BS 8km Pokaż
40min 51s
8km 071m
(05:04/km)
icon_2570
Rower Pokaż
2h 21min 43s
14km 000m
(10:07/km)
4
icon_2570
Rower Pokaż
1h 03min 31s
6km 912m
(09:11/km)
5
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 27min 53s
14km 084m
(06:14/km)
icon_
4h 05min
45km 429m
(05:24/km)
icon_
3h 25min
20km 912m
(09:48/km)
 
6
icon_0
BS 12km Pokaż
59min 29s
12km 027m
(04:57/km)
7
icon_2570
Rower Pokaż
3h 08min 45s
14km 249m
(13:15/km)
8
icon_0
BS 3km - Rozgrzewka Pokaż
16min 08s
3km 022m
(05:20/km)
icon_0
TP 5x1000/1min Pokaż
24min 37s
5km 785m
(04:15/km)
icon_0
BS 3km - Schłodzenie Pokaż
16min 31s
3km 032m
(05:27/km)
9
icon_2570
Rower Pokaż
2h 22min 19s
16km 216m
(08:47/km)
10
icon_0
BS 10km Pokaż
49min 50s
10km 024m
(04:58/km)
icon_0
Przebieżki 6x100m Pokaż
6min 03s
1km 351m
(04:29/km)
11
12
icon_0
BD 20km Pokaż
2h 09min 32s
20km 572m
(06:18/km)
icon_
5h 02min
55km 813m
(05:24/km)
icon_
5h 31min
30km 465m
(10:52/km)
 
13
icon_0
BS 12km Pokaż
59min 27s
12km 307m
(04:50/km)
14
15
icon_0
BC1 3km + 6x1000/2min ... Pokaż
1h 02min 21s
13km 549m
(04:36/km)
16
17
18
icon_0
BC1 6km + BC2 ... Pokaż
55min 41s
12km 030m
(04:38/km)
19
icon_0
BD 24km Pokaż
2h 07min 45s
24km 046m
(05:19/km)
icon_
5h 05min
61km 932m
(04:55/km)
 
20
icon_0
BS 10km Pokaż
48min 43s
10km 016m
(04:52/km)
21
22
icon_0
BS 3km + TP ... Pokaż
1h 06min 07s
14km 365m
(04:36/km)
23
24
icon_0
BC1 8km Pokaż
39min 43s
8km 027m
(04:57/km)
icon_0
Przebieżki 8x100m Pokaż
7min 10s
1km 590m
(04:30/km)
25
26
icon_0
Przerwany trening Pokaż
1h 00min 34s
11km 134m
(05:26/km)
icon_
3h 42min
45km 132m
(04:55/km)
 
27
icon_0
BC1 8km Pokaż
45min 14s
8km 377m
(05:24/km)
28
icon_0
BC1 2km + TI ... Pokaż
59min 36s
11km 931m
(05:00/km)
29
30
icon_0
BD 24km Pokaż
2h 08min 09s
24km 214m
(05:18/km)
1
icon_0
BC1 2km + BC ... Pokaż
59min 34s
12km 045m
(04:57/km)
2
3
icon_
4h 52min
56km 567m
(05:10/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 48min 240km 812m 05:11/km 11.57 km/h
Rower: 8h 56min 51km 377m 10:26/km 5.75 km/h