Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 21s
3km 000m
(05:27/km)
icon_0
TM 10km Pokaż
45min
10km 000m
(04:30/km)
icon_0
BS 1km Pokaż
5min 27s
1km 000m
(05:27/km)
1
2
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 21s
3km 000m
(05:27/km)
icon_0
TI 6x1000/1000 Pokaż
52min
11km 000m
(04:44/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 21s
3km 000m
(05:27/km)
3
4
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 13min 16s
15km 024m
(04:53/km)
5
icon_0
BD 35km Pokaż
3h 06min 02s
35km 094m
(05:18/km)
6
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 24min 25s
15km 062m
(05:36/km)
icon_
8h 15min
96km 180m
(05:08/km)
 
7
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 34s
2km 027m
(05:13/km)
icon_0
BC 10km Pokaż
40min 56s
10km 021m
(04:05/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 37s
2km 011m
(05:17/km)
8
9
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 32s
2km 000m
(05:16/km)
icon_0
TP 3x3km/3min + 1600m ... Pokaż
50min 31s
12km 100m
(04:10/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 30s
2km 000m
(05:45/km)
10
11
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 15min 14s
15km 036m
(05:00/km)
12
icon_0
BD 32km Pokaż
2h 49min 57s
32km 080m
(05:18/km)
icon_0
TM 3km Pokaż
13min 19s
3km 015m
(04:25/km)
13
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 18min 52s
15km 130m
(05:13/km)
icon_
7h 52min
95km 420m
(04:56/km)
 
14
icon_0
BS 1600m Pokaż
7min 57s
1km 602m
(04:58/km)
icon_0
TM 15km Pokaż
1h 03min 56s
15km 030m
(04:15/km)
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 46s
2km 008m
(05:22/km)
15
16
icon_0
BS 3km - Rozgrzewka Pokaż
15min 21s
3km 015m
(05:05/km)
icon_0
TP 4x2km/1km Pokaż
50min 31s
11km 098m
(04:33/km)
icon_0
BS 3km - Schłodzenie Pokaż
16min 41s
3km 037m
(05:30/km)
17
icon_0
BS 5km Pokaż
27min 45s
5km 029m
(05:31/km)
18
19
icon_0
BS 2km - Rozgrzewka Pokaż
22min 27s
2km 624m
(08:33/km)
icon_0
12 Bieg Lotto Maniacka ... Pokaż
38min 53s
10km 052m
(03:52/km)
20
icon_0
BS 20km Pokaż
1h 41min 03s
20km 046m
(05:02/km)
icon_
5h 55min
73km 541m
(04:49/km)
 
21
icon_0
BS 2km - Rozgrzewka Pokaż
11min 30s
2km 030m
(05:40/km)
icon_0
BC 5km Pokaż
20min 35s
5km 016m
(04:06/km)
icon_0
BC 5km Pokaż
21min 12s
5km 018m
(04:13/km)
icon_0
BS 2km - Schłodzenie Pokaż
10min 52s
2km 016m
(05:23/km)
22
23
icon_0
BS 4km Pokaż
19min 45s
4km 032m
(04:54/km)
icon_0
TI 6x1000/500 Pokaż
44min 36s
9km 387m
(04:45/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 19s
3km 013m
(05:05/km)
24
25
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 13min 35s
15km 030m
(04:54/km)
26
icon_0
BD 29km + 6km ... Pokaż
3h 01min 02s
35km 062m
(05:10/km)
27
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 31min 15s
15km 048m
(06:04/km)
icon_
8h 09min
95km 652m
(05:07/km)
 
28
29
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 19min 39s
16km 063m
(04:58/km)
30
icon_0
nieudany pomiar Pokaż
3min 35s
1km 091m
(03:17/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
17min 40s
3km 026m
(05:50/km)
icon_0
TP 3x3km/1,5km Pokaż
1h 01min 50s
13km 084m
(04:44/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 59s
3km 016m
(05:18/km)
31
1
icon_0
BS 5km Pokaż
24min 17s
5km 011m
(04:51/km)
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 01s
2km 300m
(06:58/km)
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 27min 01s
21km 403m
(04:04/km)
icon_
5h 06min
64km 994m
(04:42/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 04min 383km 073m 05:01/km 11.95 km/h