Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 19min 39s
16km 063m
(04:58/km)
30
icon_0
nieudany pomiar Pokaż
3min 35s
1km 091m
(03:17/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
17min 40s
3km 026m
(05:50/km)
icon_0
TP 3x3km/1,5km Pokaż
1h 01min 50s
13km 084m
(04:44/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 59s
3km 016m
(05:18/km)
31
1
icon_0
BS 5km Pokaż
24min 17s
5km 011m
(04:51/km)
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 01s
2km 300m
(06:58/km)
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 27min 01s
21km 403m
(04:04/km)
icon_
5h 06min
64km 994m
(04:42/km)
 
4
5
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 57s
2km 056m
(05:49/km)
icon_0
Nieudany - zmęczony Pokaż
2min 58s
715m
(04:09/km)
icon_0
BS 5km Pokaż
26min 56s
5km 012m
(05:22/km)
6
icon_0
BS 3km Pokaż
14min 41s
3km 012m
(04:52/km)
icon_0
TP 2km/1km Pokaż
15min 57s
3km 437m
(04:38/km)
icon_0
TR 6x200/200 Pokaż
11min 34s
2km 415m
(04:47/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
14min 57s
3km 009m
(04:58/km)
7
8
icon_0
reset zegara Pokaż
1min 57s
339m
(05:45/km)
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 12min 29s
15km 030m
(04:49/km)
9
icon_0
BS 26km + 9km ... Pokaż
2h 59min 34s
35km 061m
(05:07/km)
10
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 18min 49s
15km 030m
(05:15/km)
icon_
7h 11min
85km 116m
(05:04/km)
 
11
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 43s
3km 020m
(05:32/km)
icon_0
TI 6x1000/500 Pokaż
40min 37s
8km 636m
(04:42/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
20min 03s
3km 534m
(05:40/km)
12
13
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 51s
3km 015m
(05:15/km)
icon_0
TM 15km Pokaż
1h 04min 04s
15km 035m
(04:16/km)
14
15
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 10min 48s
15km 028m
(04:43/km)
16
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 55min 04s
30km 252m
(05:47/km)
17
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 50s
10km 030m
(05:10/km)
icon_
7h 35min
88km 550m
(05:08/km)
 
18
icon_0
BS 3km Pokaż
14min 50s
3km 019m
(04:55/km)
icon_0
TM 4x2km/1km Pokaż
50min 10s
11km 060m
(04:32/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
14min 49s
3km 015m
(04:55/km)
19
20
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 23s
3km 013m
(05:06/km)
icon_0
TM 5x1km/500m Pokaż
33min 16s
7km 062m
(04:43/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 41s
3km 012m
(05:12/km)
21
22
icon_0
BS 5km Pokaż
24min 33s
5km 024m
(04:53/km)
icon_0
Przebieżki x5 Pokaż
5min 41s
1km 381m
(04:07/km)
23
24
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 05min 46s
42km 591m
(04:22/km)
icon_
6h 00min
79km 177m
(04:32/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 54min 281km 557m 04:52/km 12.29 km/h