Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-08-26_22-00-50.GPX Pokaż
38min 34s
4km 984m
(07:44/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-08-26_22-54-20.GPX Pokaż
15min
2km 216m
(06:46/km)
27
28
29
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-08-29_07-11-57.GPX Pokaż
1h 17min 21s
10km 078m
(07:41/km)
30
31
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-08-31_07-55-28.GPX Pokaż
44min 33s
5km 098m
(08:44/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-08-31_08-43-34.GPX Pokaż
14min 57s
2km 220m
(06:44/km)
1
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-01_09-25-51.GPX Pokaż
19min 07s
2km 112m
(09:03/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-01_09-51-22.GPX Pokaż
37min 38s
6km 065m
(06:12/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-01_10-30-29.GPX Pokaż
8min 59s
1km 041m
(08:38/km)
icon_1901
Pływanie Pokaż
23min 10s
750m
(30:53/km)
icon_
4h 16min
33km 814m
(07:34/km)
icon_
23min
750m
(30:53/km)
 
2
3
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-03_07-58-19.GPX Pokaż
8min 59s
1km 023m
(08:47/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-03_08-10-47.GPX Pokaż
48min 19s
6km 074m
(07:57/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-03_09-06-17.GPX Pokaż
14min 59s
2km 411m
(06:13/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-03_09-22-21.GPX Pokaż
10min 11s
1km 178m
(08:39/km)
4
5
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-05_07-33-04.GPX Pokaż
1h 17min 09s
10km 083m
(07:39/km)
HR:138/159
6
7
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-07_07-26-51.GPX Pokaż
46min 19s
5km 068m
(09:08/km)
HR:127/152
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-07_08-21-08.GPX Pokaż
14min 59s
2km 335m
(06:25/km)
HR:143/174
8
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-08_08-22-20.GPX Pokaż
19min 47s
2km 051m
(09:39/km)
HR:126/158
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-08_08-50-12.GPX Pokaż
43min 20s
7km 074m
(06:08/km)
HR:153/173
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-08_09-35-27.GPX Pokaż
8min 29s
1km 013m
(08:22/km)
HR:147/151
icon_1901
Pływanie Pokaż
25min 13s
750m
(33:37/km)
icon_
4h 52min
38km 310m
(07:38/km)
icon_
25min
750m
(33:37/km)
75.5
77.7
76.3
76.9
  
9
10
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-10_19-50-05.GPX Pokaż
48min 12s
6km 052m
(07:58/km)
HR:146/159
11
icon_2989
Treking Pokaż
9h 30min 08s
23km 039m
(24:45/km)
12
icon_2989
Treking Pokaż
8h 51min 43s
17km 408m
(30:33/km)
13
14
icon_0
IX Bieg po Gminie ... Pokaż
56min 24s
10km 000m
(05:38/km)
HR:156/176
15
icon_8526
Rower Pokaż
41min 56s
6km 915m
(06:04/km)
icon_
1h 44min
16km 052m
(06:30/km)
icon_
18h 21min
40km 447m
(27:14/km)
icon_
41min
6km 915m
(06:03/km)
76.0
76.0
76.0
76.0
 
16
17
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-17_08-06-19.GPX Pokaż
46min 53s
6km 110m
(07:40/km)
HR:131/153
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-17_09-03-20.GPX Pokaż
14min 59s
2km 362m
(06:21/km)
HR:145/162
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-17_09-19-01.GPX Pokaż
9min 26s
1km 029m
(09:10/km)
HR:140/158
18
19
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-19_08-07-34.GPX Pokaż
1h 20min 49s
11km 105m
(07:17/km)
HR:138/162
20
icon_1901
Pływanie Pokaż
31min 37s
1000km 000m
(00:02/km)
21
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-21_09-25-52.GPX Pokaż
45min 24s
5km 258m
(08:38/km)
HR:140/166
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-21_10-21-09.GPX Pokaż
22min 28s
3km 543m
(06:20/km)
HR:148/173
22
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-22_08-13-04.GPX Pokaż
19min 59s
2km 173m
(09:12/km)
HR:136/168
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-22_08-39-07.GPX Pokaż
47min 05s
8km 103m
(05:49/km)
HR:155/177
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-22_09-30-52.GPX Pokaż
9min 29s
1km 027m
(09:14/km)
HR:130/150
icon_8526
Rower Pokaż
43min 17s
7km 231m
(05:59/km)
icon_
4h 56min
40km 710m
(07:17/km)
icon_
31min
1000km 000m
(00:01/km)
icon_
43min
7km 231m
(05:59/km)
75.9
75.6
75.7
76.2
  
23
24
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-24_07-32-48.GPX Pokaż
46min 08s
6km 039m
(07:38/km)
HR:138/164
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-24_08-29-02.GPX Pokaż
22min 28s
3km 536m
(06:21/km)
HR:145/167
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-24_08-52-42.GPX Pokaż
8min 39s
1km 118m
(07:44/km)
HR:139/151
25
26
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-26_07-03-19.GPX Pokaż
1h 23min 22s
11km 211m
(07:26/km)
HR:149/168
27
28
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-28_07-00-37.GPX Pokaż
1h 12min 06s
6km 266m
(11:30/km)
HR:127/168
29
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-09-29_07-01-51.GPX Pokaż
1h 18min 05s
10km 030m
(07:47/km)
HR:149/173
icon_
5h 10min
38km 200m
(08:08/km)
75.2
74.1
 
30
1
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-01_06-42-07.GPX Pokaż
1h 08min 36s
10km 000m
(06:52/km)
HR:148/168
2
3
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-03_17-37-58.GPX Pokaż
37min 21s
4km 310m
(08:40/km)
HR:140/163
4
5
6
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_07-34-10.GPX Pokaż
30min 36s
3km 404m
(08:59/km)
HR:120/150
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_08-13-35.GPX Pokaż
25min 43s
5km 008m
(05:08/km)
HR:149/175
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_08-41-38.GPX Pokaż
14min 37s
1km 679m
(08:42/km)
HR:134/149
icon_
2h 56min
24km 401m
(07:14/km)
75.8
  

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 50min 142km 490m 07:30/km 7.99 km/h
Pływanie: 1h 20min 1001km 500m 00:04/km 751.12 km/h
Treking: 18h 21min 40km 447m 27:14/km 2.20 km/h
Rower: 1h 25min 14km 146m 06:01/km 9.96 km/h