Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-01_06-42-07.GPX Pokaż
1h 08min 36s
10km 000m
(06:52/km)
HR:148/168
2
3
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-03_17-37-58.GPX Pokaż
37min 21s
4km 310m
(08:40/km)
HR:140/163
4
5
6
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_07-34-10.GPX Pokaż
30min 36s
3km 404m
(08:59/km)
HR:120/150
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_08-13-35.GPX Pokaż
25min 43s
5km 008m
(05:08/km)
HR:149/175
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-06_08-41-38.GPX Pokaż
14min 37s
1km 679m
(08:42/km)
HR:134/149
icon_
2h 56min
24km 401m
(07:14/km)
75.8
  
7
8
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-08_07-25-24.GPX Pokaż
51min 12s
7km 069m
(07:15/km)
HR:141/162
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-08_08-24-49.GPX Pokaż
15min
2km 415m
(06:13/km)
HR:152/173
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-08_08-40-31.GPX Pokaż
9min 53s
1km 234m
(08:01/km)
HR:143/163
9
10
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-10_07-47-01.GPX Pokaż
1h 19min 56s
11km 317m
(07:04/km)
HR:144/163
11
12
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-12_08-00-15.GPX Pokaż
49min 38s
6km 313m
(07:52/km)
HR:145/168
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-12_08-58-59.GPX Pokaż
15min
2km 424m
(06:11/km)
HR:148/175
13
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-13_07-51-04.GPX Pokaż
18min 47s
2km 155m
(08:43/km)
HR:141/171
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-13_08-16-59.GPX Pokaż
45min 22s
8km 085m
(05:37/km)
HR:159/174
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-13_09-05-04.GPX Pokaż
9min 06s
1km 032m
(08:49/km)
HR:148/165
icon_
4h 53min
42km 044m
(06:59/km)
76.3
76.1
75.8
74.9
  
14
15
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-15_08-08-01.GPX Pokaż
50min 10s
7km 094m
(07:04/km)
HR:138/152
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-15_09-08-08.GPX Pokaż
15min
2km 467m
(06:05/km)
HR:151/169
16
17
18
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-18_07-55-39.GPX Pokaż
29min 58s
4km 098m
(07:19/km)
HR:140/158
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-18_08-35-28.GPX Pokaż
14min 57s
2km 539m
(05:53/km)
HR:151/177
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-18_08-52-26.GPX Pokaż
9min 15s
1km 040m
(08:54/km)
HR:141/162
19
20
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-20_11-12-59.GPX Pokaż
19min 07s
2km 049m
(09:20/km)
HR:128/150
icon_0
44. Międzynarodowy Bieg Warciański Pokaż
53min 13s
10km 047m
(05:18/km)
HR:162/185
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-20_13-10-57.GPX Pokaż
9min 04s
1km 026m
(08:50/km)
HR:131/138
icon_
3h 20min
30km 360m
(06:36/km)
75.8
75.8
 
21
22
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2024-10-22_08-26-50.GPX Pokaż
59min 42s
8km 085m
(07:23/km)
HR:138/171
23
24
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
4km 147m
(07:14/km)
HR:143/163
icon_0
Running Pokaż
15min 01s
2km 466m
(06:05/km)
HR:150/181
25
26
Wydarzenie
586 parkrun Łódź
5km 000m
Brak rezultatu
27
icon_
1h 44min
14km 698m
(07:07/km)
75.9
75.9
 
28
29
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 29s
9km 053m
(07:41/km)
HR:144/166
3
icon_173810
Marsz Pokaż
1h 17min 04s
3km 226m
(23:53/km)
icon_
1h 09min
9km 053m
(07:40/km)
icon_
1h 17min
3km 226m
(23:53/km)
74.5
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 56min 111km 503m 06:57/km 8.62 km/h
Marsz: 0km 000m