Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_107419
Spacer Pokaż
34min 51s
3km 037m
(11:29/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 40s
3km 027m
(13:46/km)
2
icon_226106
Joga Pokaż
55min 05s
3
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 23s
7km 021m
(08:27/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 29min 23s
7km 021m
(12:44/km)
4
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 30s
3km 432m
(11:31/km)
5
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 27s
3km 785m
(10:57/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
6km 009m
(06:40/km)
HR:136/157
6
icon_0
Running Pokaż
39min 35s
6km 008m
(06:35/km)
HR:133/146
icon_0
Running Pokaż
39min 35s
6km 008m
(06:35/km)
HR:133/146
icon_
1h 59min
18km 025m
(06:36/km)
icon_
5h 06min
27km 323m
(11:12/km)
icon_
55min
 
7
8
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 51s
4km 039m
(10:51/km)
9
icon_0
Running Pokaż
41min 26s
6km 385m
(06:29/km)
HR:113/123
10
icon_0
Running Pokaż
40min 16s
6km 008m
(06:42/km)
HR:124/147
11
icon_0
Running Pokaż
39min 23s
5km 893m
(06:41/km)
HR:104/120
12
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 05s
3km 642m
(10:44/km)
13
icon_0
Running Pokaż
46min 55s
7km 006m
(06:42/km)
HR:127/156
icon_
2h 48min
25km 292m
(06:38/km)
icon_
40min
icon_
1h 22min
7km 681m
(10:47/km)
 
14
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 17s
3km 018m
(12:41/km)
15
icon_226106
Joga Pokaż
58min 08s
16
icon_0
Running Pokaż
39min 01s
6km 010m
(06:30/km)
HR:130/143
17
icon_107419
Spacer Pokaż
36min 35s
3km 049m
(12:00/km)
18
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 54s
3km 023m
(13:32/km)
19
icon_0
Running Pokaż
39min 04s
6km 007m
(06:30/km)
HR:125/137
20
icon_0
Running Pokaż
45min 40s
7km 005m
(06:31/km)
HR:127/138
icon_
2h 03min
19km 022m
(06:30/km)
icon_
1h 55min
9km 090m
(12:44/km)
icon_
58min
 
21
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 49s
3km 022m
(13:11/km)
22
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 03s
3km 018m
(12:36/km)
23
icon_0
Running Pokaż
38min 29s
6km 007m
(06:24/km)
HR:131/140
24
25
26
27
icon_
38min
6km 007m
(06:24/km)
icon_
1h 17min
6km 040m
(12:53/km)
 
28
icon_107419
Spacer Pokaż
21min 04s
3km 006m
(07:00/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 04s
3km 006m
(13:40/km)
29
icon_0
Running Pokaż
37min 36s
5km 558m
(06:46/km)
HR:114/131
30
icon_0
Running Pokaż
38min 43s
6km 007m
(06:27/km)
HR:128/144
31
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 13s
3km 037m
(13:54/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 11s
3km 036m
(13:34/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 10s
15km 072m
(06:23/km)
HR:116/130
3
icon_0
Running Pokaż
39min 39s
6km 010m
(06:36/km)
HR:124/144
icon_
3h 32min
32km 647m
(06:29/km)
icon_
2h 25min
12km 085m
(12:02/km)
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 45min 79km 911m 06:34/km 9.12 km/h
Spacer: 10h 52min 56km 146m 11:37/km 5.16 km/h
Joga: 1h 53min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 40min 0km 000m