Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 23s
6km 010m
(09:43/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 52s
5km 474m
(06:22/km)
HR:105/126
31
1
icon_226106
Joga Pokaż
32min 51s
2
3
icon_0
Running Pokaż
37min 27s
6km 018m
(06:13/km)
HR:146/161
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 41s
41km 200m
(02:59/km)
icon_
1h 12min
11km 492m
(06:17/km)
icon_
58min
6km 010m
(09:42/km)
icon_
32min
icon_
56min
icon_
2h 02min
41km 200m
(02:58/km)
 
4
icon_0
Other Pokaż
35min 06s
4km 214m
(08:20/km)
HR:121/148
5
icon_226106
Joga Pokaż
39min 42s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 16s
40km 500m
(03:01/km)
6
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min 50s
icon_0
Running Pokaż
48min 05s
5km 997m
(08:01/km)
HR:145/163
7
icon_226106
Joga Pokaż
6min 29s
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 54s
4km 805m
(11:51/km)
8
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 45s
5km 324m
(11:13/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 58s
6km 003m
(06:39/km)
HR:148/160
9
icon_226106
Joga Pokaż
35min 21s
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 27s
4km 150m
(11:12/km)
10
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 20s
icon_0
Running Pokaż
39min 20s
6km 004m
(06:33/km)
HR:154/167
icon_
2h 42min
22km 218m
(07:18/km)
icon_
1h 21min
icon_
2h 02min
40km 500m
(03:01/km)
icon_
1h 08min
icon_
2h 43min
14km 279m
(11:25/km)
 
11
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 04s
4km 175m
(11:16/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 08min 14s
42km 100m
(03:03/km)
12
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 47s
5km 111m
(11:42/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 16s
41km 100m
(02:58/km)
13
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 19s
5km 852m
(09:37/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 44s
6km 077m
(06:52/km)
HR:153/167
14
15
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 01s
5km 015m
(10:58/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 01s
6km 395m
(05:57/km)
HR:94/131
16
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 33s
17
icon_0
Running Pokaż
40min 40s
5km 999m
(06:47/km)
HR:150/164
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 20s
42km 300m
(02:51/km)
icon_
2h 00min
18km 471m
(06:31/km)
icon_
3h 38min
20km 153m
(10:49/km)
icon_
8h 11min
125km 500m
(02:57/km)
icon_
2min
 
18
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 14s
36km 900m
(03:16/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 02s
4km 781m
(11:06/km)
19
icon_107419
Spacer Pokaż
54min 09s
4km 464m
(12:08/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 47s
6km 140m
(06:29/km)
HR:105/135
20
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 49s
4km 258m
(12:24/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 10s
6km 025m
(06:40/km)
HR:135/164
21
icon_107419
Spacer Pokaż
45min 03s
3km 481m
(12:57/km)
22
23
24
icon_
1h 19min
12km 165m
(06:34/km)
icon_
2h 00min
36km 900m
(03:15/km)
icon_
3h 25min
16km 984m
(12:04/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 40min 58km 872m 06:47/km 8.82 km/h
Spacer: 9h 46min 51km 416m 11:24/km 5.26 km/h
Joga: 1h 54min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 07min 0km 000m
Jazda na rowerze: 14h 16min 244km 100m 03:00/km 19.90 km/h