Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2025
Przejdź do:
Grudzień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 05s
3km 029m
(14:13/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 30s
3km 335m
(13:03/km)
29
30
31
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 44min 55s
3km 676m
(28:32/km)
1
icon_0
Running Pokaż
39min 38s
6km 007m
(06:36/km)
HR:136/149
2
icon_0
Running Pokaż
40min 06s
6km 006m
(06:41/km)
HR:137/145
icon_
1h 19min
12km 013m
(06:38/km)
icon_
3h 11min
10km 040m
(19:04/km)
 
3
icon_107419
Spacer Pokaż
43min
3km 038m
(14:09/km)
4
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 26s
3km 282m
(12:56/km)
5
icon_0
Running Pokaż
40min 04s
6km 006m
(06:40/km)
HR:146/156
6
icon_0
Running Pokaż
41min 14s
6km 300m
(06:33/km)
HR:104/113
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 14s
4km 300m
(12:51/km)
7
icon_0
Running Pokaż
27min 31s
4km 414m
(06:14/km)
HR:111/125
8
icon_0
Running Pokaż
40min 07s
6km 019m
(06:40/km)
HR:133/142
9
icon_0
Running Pokaż
40min 21s
6km 005m
(06:43/km)
HR:143/152
icon_
3h 09min
28km 744m
(06:35/km)
icon_
2h 20min
10km 620m
(13:14/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
40min 48s
6km 010m
(06:47/km)
HR:131/141
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 55min 31s
5km 119m
(22:34/km)
11
icon_0
Running Pokaż
44min 42s
6km 006m
(07:27/km)
HR:156/172
icon_0
Running Pokaż
40min 42s
6km 006m
(06:47/km)
HR:156/172
12
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 01s
3km 056m
(15:03/km)
13
icon_0
Running Pokaż
39min 03s
6km 010m
(06:30/km)
HR:100/148
14
icon_107419
Spacer Pokaż
44min 27s
3km 490m
(12:44/km)
15
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 005m
(06:40/km)
HR:143/160
16
icon_0
Running Pokaż
40min 46s
6km 210m
(06:34/km)
HR:131/140
icon_
4h 06min
36km 247m
(06:47/km)
icon_
3h 25min
11km 665m
(17:39/km)
 
17
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 32s
3km 084m
(13:47/km)
18
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 59s
3km 083m
(13:37/km)
19
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 46s
3km 057m
(13:40/km)
20
icon_226106
Joga Pokaż
1min 10s
21
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 27s
3km 846m
(12:36/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 01s
9km 983m
(06:25/km)
HR:108/137
23
icon_0
Running Pokaż
40min 40s
6km 008m
(06:46/km)
HR:149/159
icon_
1h 44min
15km 991m
(06:32/km)
icon_
2h 54min
13km 070m
(13:22/km)
icon_
1min
 
24
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 14s
3km 026m
(13:38/km)
25
icon_107419
Spacer Pokaż
34min 20s
2km 845m
(12:04/km)
26
icon_107419
Spacer Pokaż
45min 53s
3km 652m
(12:34/km)
27
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 23s
34km 023m
(02:24/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 32s
3km 034m
(13:22/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 46s
6km 006m
(06:57/km)
HR:141/153
icon_0
Running Pokaż
39min 46s
6km 006m
(06:37/km)
HR:141/153
29
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 37s
3km 319m
(11:38/km)
30
icon_0
Running Pokaż
40min 09s
6km 015m
(06:40/km)
HR:144/152
icon_
2h 01min
18km 027m
(06:45/km)
icon_
3h 20min
15km 876m
(12:38/km)
icon_
1h 21min
34km 023m
(02:23/km)
 

Razem - Listopad 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 21min 111km 022m 06:40/km 8.98 km/h
Spacer: 12h 01min 51km 231m 14:05/km 4.26 km/h
Joga: 1min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 21min 34km 023m 02:23/km 25.08 km/h