Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
46min 52s
7km 104m
(06:36/km)
HR:95/117
2
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 20min 54s
41km 200m
(03:25/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 24s
10km 185m
(06:43/km)
HR:115/152
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 24s
10km 185m
(06:19/km)
HR:115/152
4
icon_107419
Spacer Pokaż
50min 08s
4km 026m
(12:27/km)
5
icon_0
Running Pokaż
32min 47s
5km 503m
(05:57/km)
HR:111/145
6
icon_0
Running Pokaż
42min 26s
6km 311m
(06:43/km)
HR:145/157
7
icon_0
Running Pokaż
40min 59s
6km 009m
(06:49/km)
HR:142/153
icon_
4h 55min
45km 297m
(06:31/km)
icon_
2h 20min
41km 200m
(03:25/km)
icon_
50min
4km 026m
(12:27/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
40min 16s
6km 003m
(06:42/km)
HR:117/133
9
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 06s
3km 024m
(13:16/km)
10
icon_0
Running Pokaż
40min 09s
6km 008m
(06:41/km)
HR:145/157
11
icon_107419
Spacer Pokaż
49min 30s
3km 047m
(16:15/km)
12
icon_0
Running Pokaż
39min 51s
6km 110m
(06:31/km)
HR:88/153
13
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 10s
3km 455m
(13:22/km)
14
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 48s
3km 620m
(11:33/km)
icon_
2h 00min
18km 121m
(06:38/km)
icon_
2h 57min
13km 146m
(13:30/km)
 
15
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 38s
3km 273m
(13:02/km)
16
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 30s
4km 041m
(13:59/km)
17
icon_226106
Joga Pokaż
1h 00min 09s
18
icon_0
Running Pokaż
30min 58s
4km 790m
(06:28/km)
HR:106/133
19
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 004m
(06:40/km)
HR:125/149
20
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 58min 10s
7km 763m
(15:13/km)
21
icon_0
Running Pokaż
41min 45s
6km 550m
(06:22/km)
HR:139/154
icon_
1h 52min
17km 344m
(06:29/km)
icon_
3h 37min
15km 077m
(14:24/km)
icon_
1h 00min
 
22
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 11s
3km 025m
(14:17/km)
23
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 53s
3km 396m
(12:55/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 56s
15km 007m
(06:32/km)
HR:163/174
25
icon_0
Running Pokaż
40min 52s
6km 008m
(06:48/km)
HR:149/156
26
icon_0
Running Pokaż
40min 53s
6km 005m
(06:48/km)
HR:136/146
27
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 37min 23s
6km 937m
(14:02/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 43s
3km 650m
(11:59/km)
icon_
2h 59min
27km 020m
(06:39/km)
icon_
3h 48min
17km 008m
(13:24/km)
 
29
icon_107419
Spacer Pokaż
49min 42s
3km 065m
(16:13/km)
30
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 08s
3km 029m
(13:35/km)
31
icon_0
Running Pokaż
40min 45s
6km 258m
(06:31/km)
HR:104/128
1
icon_0
Running Pokaż
49min 02s
6km 879m
(07:08/km)
HR:105/127
2
icon_0
Running Pokaż
38min 41s
5km 815m
(06:39/km)
HR:110/138
3
icon_0
Running Pokaż
52min 49s
8km 646m
(06:07/km)
HR:98/125
4
icon_107419
Spacer Pokaż
45min 32s
3km 925m
(11:36/km)
icon_
3h 01min
27km 598m
(06:34/km)
icon_
2h 16min
10km 019m
(13:36/km)
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 29min 114km 040m 06:34/km 9.13 km/h
Jazda na rowerze: 2h 20min 41km 200m 03:25/km 17.54 km/h
Spacer: 12h 44min 55km 351m 13:48/km 4.35 km/h
Joga: 1h 00min 0km 000m