Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
32min 24s
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 51s
3km 352m
(14:17/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 16s
6km 082m
(06:08/km)
HR:134/146
1
icon_0
Running Pokaż
27min 08s
4km 009m
(06:46/km)
HR:121/133
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 18s
3km 689m
(10:55/km)
2
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 47s
4km 186m
(09:30/km)
3
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 02s
3km 020m
(14:15/km)
4
icon_0
Running Pokaż
40min 54s
6km 006m
(06:49/km)
HR:137/149
icon_107419
Spacer Pokaż
54min 45s
4km 088m
(13:24/km)
5
icon_226106
Joga Pokaż
26min 59s
icon_0
Running Pokaż
40min 23s
6km 105m
(06:37/km)
HR:132/144
icon_
2h 25min
22km 202m
(06:33/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 45min
18km 335m
(12:18/km)
icon_
26min
 
6
icon_0
Running Pokaż
21min 14s
3km 167m
(06:42/km)
HR:135/157
7
icon_226106
Joga Pokaż
23min 19s
icon_0
Running Pokaż
32min 04s
5km 410m
(05:56/km)
HR:80/141
8
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
26min 21s
icon_107419
Spacer Pokaż
49min 58s
4km 040m
(12:22/km)
9
10
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 30s
3km 023m
(13:24/km)
11
icon_0
Running Pokaż
52min 53s
5km 654m
(09:21/km)
HR:76/135
icon_0
Running Pokaż
40min
5km 654m
(07:04/km)
HR:76/135
12
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 27s
3km 450m
(11:26/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 15s
23km 000m
(02:42/km)
icon_
2h 26min
19km 885m
(07:21/km)
icon_
23min
icon_
1h 01min
icon_
2h 09min
10km 513m
(12:21/km)
icon_
1h 02min
23km 000m
(02:42/km)
 
13
icon_226106
Joga Pokaż
32min 56s
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 05s
3km 020m
(12:37/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 05s
3km 020m
(15:55/km)
14
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 13s
3km 035m
(14:14/km)
15
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
31min 26s
icon_107419
Spacer Pokaż
50min 03s
4km 439m
(11:17/km)
16
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 24s
3km 027m
(13:01/km)
17
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 51s
4km 799m
(11:38/km)
icon_0
Running Pokaż
55min 59s
10km 015m
(05:35/km)
HR:129/161
18
icon_0
Running Pokaż
39min 50s
6km 013m
(06:37/km)
HR:131/146
19
icon_0
Running Pokaż
40min 57s
6km 007m
(06:49/km)
HR:121/135
icon_
2h 16min
22km 035m
(06:12/km)
icon_
32min
icon_
4h 34min
21km 340m
(12:52/km)
icon_
31min
 
20
21
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 15s
4km 702m
(10:16/km)
22
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 01s
4km 866m
(09:52/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 31s
5km 684m
(07:08/km)
HR:104/116
23
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 07s
4km 032m
(11:41/km)
24
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 01min 41s
38km 200m
(03:11/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 33s
6km 007m
(06:45/km)
HR:114/149
25
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 22s
3km 311m
(12:48/km)
26
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 40s
4km 754m
(11:17/km)
icon_
1h 21min
11km 691m
(06:56/km)
icon_
3h 59min
21km 665m
(11:03/km)
icon_
2h 01min
38km 200m
(03:11/km)
 
27
icon_107419
Spacer Pokaż
27min 19s
2km 023m
(13:30/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 49s
3km 010m
(12:54/km)
icon_0
Other Pokaż
38min 49s
3km 010m
(12:54/km)
HR:98/117
icon_0
bieganie Pokaż
39min 19s
6km 010m
(06:33/km)
HR:98/117
29
icon_0
Running Pokaż
39min 24s
6km 005m
(06:34/km)
HR:151/163
30
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 10min 32s
41km 100m
(03:11/km)
31
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 44s
4km 017m
(11:53/km)
1
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 27s
icon_107419
Spacer Pokaż
51min 46s
4km 673m
(11:05/km)
2
icon_0
Running Pokaż
40min 01s
6km 009m
(06:40/km)
HR:137/148
icon_
2h 37min
21km 034m
(07:29/km)
icon_
2h 45min
13km 723m
(12:04/km)
icon_
2h 10min
41km 100m
(03:10/km)
icon_
30min
 

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 49min 84km 756m 06:57/km 8.62 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 33min 0km 000m
Spacer: 15h 35min 77km 551m 12:03/km 4.97 km/h
Joga: 1h 23min 0km 000m
Jazda na rowerze: 5h 14min 102km 300m 03:04/km 19.52 km/h