Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 13s
5km 749m
(09:36/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min 09s
26km 003m
(03:33/km)
27
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 32s
6km 048m
(09:21/km)
28
icon_0
Running Pokaż
32min 09s
5km 006m
(06:25/km)
HR:132/160
29
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
27min 56s
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 46s
6km 131m
(09:06/km)
30
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
21min 04s
icon_0
Running Pokaż
32min 41s
5km 009m
(06:31/km)
HR:86/112
31
icon_0
Running Pokaż
39min 36s
6km 003m
(06:36/km)
HR:135/152
1
icon_0
Running Pokaż
46min 45s
7km 011m
(06:40/km)
HR:115/124
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 37min 50s
35km 084m
(02:47/km)
icon_
2h 31min
23km 029m
(06:33/km)
icon_
2h 47min
17km 928m
(09:20/km)
icon_
3h 09min
61km 087m
(03:06/km)
icon_
49min
 
2
icon_0
Running Pokaż
46min 15s
6km 021m
(07:41/km)
HR:138/166
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 37min 20s
35km 084m
(02:46/km)
3
icon_226106
Joga Pokaż
31min 15s
icon_0
Running Pokaż
38min 53s
5km 766m
(06:45/km)
HR:128/168
4
icon_0
Running Pokaż
40min 42s
6km 004m
(06:47/km)
HR:144/173
5
icon_0
Running Pokaż
44min 01s
6km 167m
(07:08/km)
HR:133/144
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 49min 48s
33km 800m
(03:15/km)
6
icon_0
Running Pokaż
43min 32s
6km 230m
(06:59/km)
HR:149/166
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 42min 21s
9km 319m
(17:25/km)
7
icon_226106
Joga Pokaż
34min 35s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 51min 16s
4km 654m
(23:54/km)
8
icon_0
Running Pokaż
52min 29s
7km 353m
(07:08/km)
HR:128/152
icon_
4h 25min
37km 541m
(07:04/km)
icon_
3h 27min
68km 884m
(03:00/km)
icon_
1h 05min
icon_
4h 33min
13km 973m
(19:34/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
40min 41s
6km 049m
(06:44/km)
HR:120/138
10
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 09min 44s
41km 200m
(03:09/km)
11
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 43s
icon_0
Running Pokaż
40min 22s
6km 006m
(06:43/km)
HR:144/164
12
icon_226106
Joga Pokaż
37min 34s
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 49min 33s
9km 414m
(18:01/km)
13
icon_0
Running Pokaż
40min 54s
6km 105m
(06:42/km)
HR:117/131
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 31min 10s
4km 016m
(22:42/km)
14
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 32s
4km 335m
(12:07/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 12min 18s
41km 100m
(03:13/km)
15
icon_0
Running Pokaż
40min 24s
6km 200m
(06:31/km)
HR:138/165
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 29min 54s
31km 000m
(02:54/km)
icon_
2h 42min
24km 360m
(06:39/km)
icon_
5h 51min
113km 300m
(03:06/km)
icon_
22min
icon_
37min
icon_
5h 13min
17km 765m
(17:37/km)
 
16
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
34min 01s
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 18s
6km 391m
(09:07/km)
17
icon_226106
Joga Pokaż
38min 20s
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 29s
6km 008m
(09:44/km)
18
icon_226106
Joga Pokaż
13min 57s
icon_0
Other Pokaż
27min 38s
6km 073m
(04:33/km)
HR:84/113
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 09s
6km 644m
(08:54/km)
19
icon_226106
Joga Pokaż
30min 12s
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 16s
6km 048m
(08:39/km)
20
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 48s
6km 022m
(09:26/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 06s
5km 441m
(06:38/km)
HR:104/164
21
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 52s
3km 568m
(12:01/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 53min 29s
30km 595m
(03:43/km)
22
icon_0
Running Pokaż
38min 55s
6km 008m
(06:29/km)
HR:124/137
icon_
1h 42min
17km 522m
(05:51/km)
icon_
34min
icon_
5h 27min
34km 681m
(09:27/km)
icon_
1h 22min
icon_
1h 53min
30km 595m
(03:42/km)
 
23
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 34s
6km 838m
(08:43/km)
24
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 29min 05s
7km 905m
(11:16/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 55min 47s
37km 800m
(03:04/km)
icon_0
Running Pokaż
23min 07s
3km 648m
(06:20/km)
HR:135/162
25
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
2h 40min 31s
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 17s
6km 037m
(09:19/km)
26
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 35s
6km 045m
(09:41/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 19s
6km 009m
(06:23/km)
HR:126/137
27
icon_226106
Joga Pokaż
27min 09s
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 06s
5km 042m
(11:43/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 34s
6km 022m
(06:34/km)
HR:120/146
28
icon_226106
Joga Pokaż
14min 14s
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 24s
4km 398m
(08:30/km)
29
icon_0
Running Pokaż
31min 30s
5km 129m
(06:08/km)
HR:147/162
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 52min 42s
1km 125m
(40:11/km)
icon_
2h 12min
20km 808m
(06:22/km)
icon_
7h 52min
37km 390m
(12:38/km)
icon_
1h 55min
37km 800m
(03:03/km)
icon_
2h 40min
icon_
41min
 
30
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 52s
31km 800m
(02:46/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 56s
4km 252m
(06:06/km)
HR:116/137
2
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 23s
6km 039m
(09:40/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 44s
5km 010m
(06:56/km)
HR:104/133
3
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 18s
5km 673m
(10:17/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 07s
36km 100m
(03:06/km)
4
icon_226106
Joga Pokaż
33min 38s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 30s
36km 200m
(03:16/km)
5
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
34min 47s
icon_107419
Spacer Pokaż
44min 02s
4km 743m
(09:17/km)
6
icon_
1h 00min
9km 262m
(06:33/km)
icon_
5h 18min
104km 100m
(03:03/km)
icon_
2h 40min
16km 455m
(09:46/km)
icon_
33min
icon_
34min
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 50min 107km 242m 06:37/km 9.06 km/h
Spacer: 23h 07min 103km 809m 13:21/km 4.49 km/h
Jazda na rowerze: 14h 46min 285km 663m 03:06/km 19.34 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 37min 0km 000m
Joga: 3h 47min 0km 000m