Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 52s
31km 800m
(02:46/km)
icon_0
Running Pokaż
25min 56s
4km 252m
(06:06/km)
HR:116/137
2
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 23s
6km 039m
(09:40/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 44s
5km 010m
(06:56/km)
HR:104/133
3
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 18s
5km 673m
(10:17/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 07s
36km 100m
(03:06/km)
4
icon_226106
Joga Pokaż
33min 38s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 30s
36km 200m
(03:16/km)
5
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
34min 47s
icon_107419
Spacer Pokaż
44min 02s
4km 743m
(09:17/km)
6
icon_
1h 00min
9km 262m
(06:33/km)
icon_
5h 18min
104km 100m
(03:03/km)
icon_
2h 40min
16km 455m
(09:46/km)
icon_
33min
icon_
34min
 
7
icon_226106
Joga Pokaż
22min 41s
icon_107419
Spacer Pokaż
12min 10s
8
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 47min 24s
32km 030m
(03:21/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 07min 37s
5km 716m
(11:50/km)
9
icon_226106
Joga Pokaż
8min 34s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 05min 05s
6km 035m
(10:47/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 40s
6km 009m
(06:16/km)
HR:137/161
10
icon_226106
Joga Pokaż
37min 48s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
14min 17s
11
icon_226106
Joga Pokaż
36min 19s
icon_0
Running Pokaż
38min 32s
6km 064m
(06:21/km)
HR:157/176
12
icon_226106
Joga Pokaż
24min 51s
icon_0
Running Pokaż
37min 59s
6km 016m
(06:19/km)
HR:153/175
13
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min 38s
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 59s
4km 203m
(11:11/km)
icon_
1h 54min
18km 089m
(06:18/km)
icon_
2h 10min
icon_
3h 11min
15km 954m
(11:15/km)
icon_
1h 47min
32km 030m
(03:21/km)
icon_
54min
 
14
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 07min 49s
39km 200m
(03:16/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
27min 57s
6km 012m
(04:39/km)
15
icon_226106
Joga Pokaż
18min 26s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min 21s
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 32s
6km 030m
(09:42/km)
16
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 18s
5km 061m
(09:21/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 41s
6km 004m
(06:37/km)
HR:153/175
17
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 54min 58s
38km 320m
(03:00/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 06min 31s
6km 164m
(10:47/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 45s
10km 005m
(06:34/km)
HR:130/165
19
icon_226106
Joga Pokaż
32min 28s
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 58s
1km 662m
(23:27/km)
20
icon_0
Running Pokaż
45min
6km 061m
(07:25/km)
HR:144/166
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 48min 48s
5km 101m
(21:20/km)
icon_
2h 30min
22km 070m
(06:48/km)
icon_
4h 02min
77km 520m
(03:07/km)
icon_
5h 48min
30km 030m
(11:35/km)
icon_
50min
icon_
24min
 
21
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 39s
3km 158m
(12:33/km)
22
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 34min 18s
36km 000m
(02:37/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 48s
5km 007m
(06:21/km)
HR:141/166
23
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 49min 23s
36km 406m
(03:00/km)
24
icon_0
Running Pokaż
38min 03s
5km 987m
(06:21/km)
HR:100/127
25
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 22min 45s
40km 200m
(03:33/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 53s
6km 049m
(06:26/km)
HR:153/166
26
27
icon_0
Running Pokaż
38min 01s
6km 000m
(06:20/km)
HR:149/167
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 48min 22s
4km 931m
(21:59/km)
icon_
2h 26min
23km 043m
(06:22/km)
icon_
2h 28min
8km 089m
(18:17/km)
icon_
5h 46min
112km 606m
(03:04/km)
 
28
29
30
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 23s
6km 010m
(09:43/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 52s
5km 474m
(06:22/km)
HR:105/126
31
1
icon_226106
Joga Pokaż
32min 51s
2
3
icon_0
Running Pokaż
37min 27s
6km 018m
(06:13/km)
HR:146/161
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 41s
41km 200m
(02:59/km)
icon_
1h 12min
11km 492m
(06:17/km)
icon_
58min
6km 010m
(09:42/km)
icon_
32min
icon_
56min
icon_
2h 02min
41km 200m
(02:58/km)
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 26min 77km 938m 06:30/km 9.23 km/h
Jazda na rowerze: 16h 55min 326km 256m 03:06/km 19.28 km/h
Spacer: 15h 07min 76km 538m 11:41/km 5.13 km/h
Joga: 3h 34min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 1h 54min 0km 000m