Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
31min 28s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 44min 31s
38km 520m
(02:43/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 33s
6km 019m
(09:54/km)
2
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 04s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 49min 27s
38km 200m
(02:52/km)
3
icon_0
Running Pokaż
39min 35s
6km 005m
(06:36/km)
HR:123/141
4
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 41min 33s
35km 084m
(02:54/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 16s
6km 115m
(09:42/km)
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
48min 31s
5
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
47min 32s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 59s
26km 003m
(03:23/km)
6
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
27min 50s
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 19s
4km 037m
(10:14/km)
7
icon_226106
Joga Pokaż
39min 07s
icon_0
Running Pokaż
40min 20s
5km 999m
(06:43/km)
HR:153/188
icon_
1h 19min
12km 004m
(06:39/km)
icon_
3h 05min
icon_
6h 43min
137km 807m
(02:55/km)
icon_
2h 40min
16km 171m
(09:54/km)
icon_
39min
 
8
icon_0
Other Pokaż
38min 40s
6km 062m
(06:23/km)
HR:89/119
icon_107419
Spacer Pokaż
19min 52s
1km 963m
(10:07/km)
9
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 28min 33s
icon_107419
Spacer Pokaż
54min 35s
6km 039m
(09:02/km)
10
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
40min 24s
16km 000m
(02:32/km)
11
icon_226106
Joga Pokaż
38min 12s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 20s
23km 450m
(02:57/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 05s
5km 760m
(09:44/km)
12
icon_226106
Joga Pokaż
43min 07s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 56min 39s
39km 540m
(02:57/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 19s
6km 286m
(08:48/km)
13
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 05s
26km 003m
(03:09/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 59s
9km 734m
(06:10/km)
HR:93/118
14
icon_0
Running Pokaż
38min 38s
6km 019m
(06:25/km)
HR:121/144
icon_
2h 17min
21km 815m
(06:17/km)
icon_
3h 05min
20km 048m
(09:16/km)
icon_
1h 28min
icon_
5h 08min
104km 993m
(02:56/km)
icon_
1h 21min
 
15
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 41min 01s
29km 500m
(03:25/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
58min
5km 804m
(10:00/km)
16
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 59min 37s
40km 100m
(02:59/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 13s
6km 017m
(09:11/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 04s
6km 270m
(06:14/km)
HR:116/141
17
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
12min 16s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 47s
26km 003m
(03:09/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 30s
6km 085m
(09:47/km)
18
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1min 14s
23km 100m
(00:03/km)
19
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
29min 09s
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 14s
6km 095m
(09:14/km)
20
icon_0
Running Pokaż
37min 04s
5km 561m
(06:40/km)
HR:123/152
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 49s
5km 881m
(09:09/km)
21
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 13min 10s
4km 076m
(17:57/km)
icon_
1h 16min
11km 831m
(06:26/km)
icon_
5h 03min
118km 703m
(02:33/km)
icon_
5h 55min
33km 958m
(10:28/km)
icon_
41min
 
22
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 38s
6km 600m
(08:08/km)
23
icon_226106
Joga Pokaż
19min 57s
icon_0
Running Pokaż
27min 01s
4km 363m
(06:12/km)
HR:74/94
24
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 11s
6km 097m
(09:03/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 28s
6km 391m
(06:20/km)
HR:125/139
25
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
29min 24s
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 17s
6km 056m
(09:18/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 36min 29s
36km 000m
(02:41/km)
26
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 55s
34km 000m
(02:42/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
51min 46s
6km 169m
(08:23/km)
icon_0
Running Pokaż
31min 12s
4km 770m
(06:32/km)
HR:88/123
27
icon_217282
Pływanie Pokaż
1h 55min 32s
9km 050m
(12:46/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 14s
6km 007m
(06:32/km)
HR:130/149
28
icon_0
Running Pokaż
40min
6km 006m
(06:40/km)
HR:129/145
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 09s
3km 552m
(14:58/km)
icon_
2h 57min
27km 537m
(06:27/km)
icon_
4h 30min
28km 474m
(09:28/km)
icon_
19min
icon_
29min
icon_
3h 08min
70km 000m
(02:41/km)
icon_
1h 55min
9km 050m
(12:45/km)
 
29
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 39min 12s
35km 544m
(02:47/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 05s
6km 597m
(08:30/km)
30
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min 44s
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 42s
6km 022m
(08:45/km)
31
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 55s
26km 033m
(03:18/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 07s
6km 067m
(09:35/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 56s
6km 065m
(09:23/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min 04s
34km 000m
(02:48/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 34min 10s
10km 148m
(09:17/km)
2
icon_226106
Joga Pokaż
31min 10s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
28min 47s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
56min 31s
34km 000m
(01:40/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 58s
6km 019m
(06:38/km)
HR:122/142
3
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 37min 23s
7km 957m
(12:14/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 20s
25km 159m
(03:35/km)
4
icon_226106
Joga Pokaż
52min 15s
icon_0
Running Pokaż
38min 45s
6km 005m
(06:27/km)
HR:126/143
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
57min 56s
25km 159m
(02:18/km)
icon_
1h 18min
12km 024m
(06:32/km)
icon_
8h 04min
179km 895m
(02:41/km)
icon_
6h 55min
42km 856m
(09:41/km)
icon_
54min
icon_
1h 23min
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 51min 73km 187m 06:26/km 9.32 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 10min 0km 000m
Jazda na rowerze: 23h 09min 493km 080m 02:49/km 21.30 km/h
Spacer: 18h 58min 117km 337m 09:42/km 6.18 km/h
Joga: 2h 20min 0km 000m
Pływanie: 1h 55min 9km 050m 12:45/km 4.70 km/h