Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 23s
6km 010m
(09:43/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 52s
5km 474m
(06:22/km)
HR:105/126
31
1
icon_226106
Joga Pokaż
32min 51s
2
3
icon_0
Running Pokaż
37min 27s
6km 018m
(06:13/km)
HR:146/161
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 41s
41km 200m
(02:59/km)
icon_
1h 12min
11km 492m
(06:17/km)
icon_
58min
6km 010m
(09:42/km)
icon_
32min
icon_
56min
icon_
2h 02min
41km 200m
(02:58/km)
 
4
icon_0
Other Pokaż
35min 06s
4km 214m
(08:20/km)
HR:121/148
5
icon_226106
Joga Pokaż
39min 42s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 16s
40km 500m
(03:01/km)
6
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min 50s
icon_0
Running Pokaż
48min 05s
5km 997m
(08:01/km)
HR:145/163
7
icon_226106
Joga Pokaż
6min 29s
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 54s
4km 805m
(11:51/km)
8
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 45s
5km 324m
(11:13/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 58s
6km 003m
(06:39/km)
HR:148/160
9
icon_226106
Joga Pokaż
35min 21s
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 27s
4km 150m
(11:12/km)
10
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 20s
icon_0
Running Pokaż
39min 20s
6km 004m
(06:33/km)
HR:154/167
icon_
2h 42min
22km 218m
(07:18/km)
icon_
1h 21min
icon_
2h 02min
40km 500m
(03:01/km)
icon_
1h 08min
icon_
2h 43min
14km 279m
(11:25/km)
 
11
icon_107419
Spacer Pokaż
47min 04s
4km 175m
(11:16/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 08min 14s
42km 100m
(03:03/km)
12
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 47s
5km 111m
(11:42/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 02min 16s
41km 100m
(02:58/km)
13
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 19s
5km 852m
(09:37/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 44s
6km 077m
(06:52/km)
HR:153/167
14
15
icon_107419
Spacer Pokaż
55min 01s
5km 015m
(10:58/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 01s
6km 395m
(05:57/km)
HR:94/131
16
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 33s
17
icon_0
Running Pokaż
40min 40s
5km 999m
(06:47/km)
HR:150/164
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 20s
42km 300m
(02:51/km)
icon_
2h 00min
18km 471m
(06:31/km)
icon_
3h 38min
20km 153m
(10:49/km)
icon_
8h 11min
125km 500m
(02:57/km)
icon_
2min
 
18
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 14s
36km 900m
(03:16/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 02s
4km 781m
(11:06/km)
19
icon_107419
Spacer Pokaż
54min 09s
4km 464m
(12:08/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 47s
6km 140m
(06:29/km)
HR:105/135
20
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 49s
4km 258m
(12:24/km)
icon_0
Running Pokaż
40min 10s
6km 025m
(06:40/km)
HR:135/164
21
icon_107419
Spacer Pokaż
45min 03s
3km 481m
(12:57/km)
22
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 01min 27s
41km 400m
(02:56/km)
23
icon_107419
Spacer Pokaż
56min 09s
4km 160m
(13:30/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 22s
5km 942m
(08:08/km)
HR:148/176
24
icon_0
Running Pokaż
39min 47s
6km 006m
(06:37/km)
HR:153/167
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 09min 47s
6km 006m
(11:37/km)
icon_
2h 48min
24km 113m
(06:58/km)
icon_
4h 01min
78km 300m
(03:05/km)
icon_
5h 30min
27km 150m
(12:11/km)
 
25
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 49s
4km 511m
(10:23/km)
26
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 55min 30s
34km 600m
(03:20/km)
27
icon_107419
Spacer Pokaż
35min 12s
3km 737m
(09:25/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 28s
6km 104m
(06:18/km)
HR:144/163
28
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
27min 15s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 41min 49s
31km 000m
(03:17/km)
29
icon_226106
Joga Pokaż
22min 13s
30
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 34s
4km 001m
(13:08/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 33s
6km 013m
(06:35/km)
HR:138/154
1
icon_226106
Joga Pokaż
57s
icon_0
Running Pokaż
47min 42s
6km 303m
(07:34/km)
HR:146/164
icon_
2h 05min
18km 420m
(06:49/km)
icon_
2h 14min
12km 249m
(10:59/km)
icon_
3h 37min
65km 600m
(03:18/km)
icon_
27min
icon_
23min
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 26min 82km 937m 06:49/km 8.78 km/h
Spacer: 14h 06min 73km 831m 11:28/km 5.23 km/h
Joga: 2h 16min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 34min 0km 000m
Jazda na rowerze: 19h 55min 351km 100m 03:03/km 19.60 km/h