Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_107419
Spacer Pokaż
36min 42s
3km 245m
(11:19/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
3h 09min 40s
6km 665m
(28:27/km)
29
icon_107419
Spacer Pokaż
15min 06s
1km 529m
(09:53/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 06s
6km 324m
(06:58/km)
HR:82/124
30
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 38s
3km 496m
(11:37/km)
31
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 04s
3km 438m
(11:57/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
19min 57s
1km 346m
(14:49/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 08s
2km 383m
(15:35/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 08s
6km 560m
(06:16/km)
HR:148/163
2
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
6km 048m
(05:59/km)
HR:137/148
icon_107419
Spacer Pokaż
33min 46s
2km 281m
(14:48/km)
icon_
2h 01min
18km 932m
(06:24/km)
icon_
6h 54min
24km 383m
(16:58/km)
 
3
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min
icon_107419
Spacer Pokaż
33min 49s
2km 975m
(11:22/km)
4
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 40s
3km 161m
(12:14/km)
5
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 04min 03s
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 04s
3km 303m
(11:50/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 51s
6km 048m
(06:06/km)
HR:149/164
6
icon_107419
Spacer Pokaż
51min 18s
2km 737m
(18:45/km)
7
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 42min 09s
5km 355m
(30:17/km)
8
icon_0
Running Pokaż
37min 02s
6km 183m
(05:59/km)
HR:149/167
icon_107419
Spacer Pokaż
44min 21s
2km 174m
(20:24/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 53s
2km 953m
(14:31/km)
9
icon_0
Running Pokaż
37min
6km 108m
(06:03/km)
HR:148/167
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 29s
3km 614m
(16:28/km)
icon_
1h 50min
18km 339m
(06:02/km)
icon_
2h 05min
icon_
7h 51min
26km 272m
(17:57/km)
 
10
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 17s
3km 798m
(10:21/km)
11
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 46s
2km 998m
(12:36/km)
12
icon_107419
Spacer Pokaż
34min 53s
3km 305m
(10:33/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 05s
6km 041m
(06:08/km)
HR:151/163
13
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 34s
3km 253m
(12:28/km)
14
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 37s
3km 120m
(12:03/km)
15
icon_0
Running Pokaż
35min 31s
5km 999m
(05:55/km)
HR:137/157
icon_107419
Spacer Pokaż
50min 18s
2km 156m
(23:20/km)
16
icon_0
Running Pokaż
42min 05s
7km 000m
(06:01/km)
HR:137/152
icon_
1h 54min
19km 040m
(06:01/km)
icon_
4h 00min
18km 630m
(12:54/km)
 
17
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 22s
3km 356m
(14:25/km)
18
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 33s
3km 448m
(11:11/km)
19
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 37s
3km 193m
(12:43/km)
20
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 07s
3km 363m
(12:49/km)
21
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 11s
4km 134m
(12:52/km)
22
icon_0
Running Pokaż
28min 24s
5km 248m
(05:25/km)
HR:81/106
icon_107419
Spacer Pokaż
31min 36s
3km 296m
(09:35/km)
23
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 08min 18s
3km 993m
(17:06/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 42s
6km 102m
(06:01/km)
HR:130/150
icon_
1h 05min
11km 350m
(05:44/km)
icon_
5h 23min
24km 783m
(13:03/km)
 
24
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 56s
3km 182m
(12:33/km)
25
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 21s
3km 631m
(10:17/km)
26
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 19s
3km 448m
(11:42/km)
27
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 13s
3km 414m
(11:47/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
49min 56s
3km 766m
(13:16/km)
29
icon_0
Running Pokaż
37min 18s
6km 178m
(06:02/km)
HR:76/105
30
icon_0
Running Pokaż
35min 59s
6km 101m
(05:54/km)
HR:80/140
icon_
1h 13min
12km 279m
(05:58/km)
icon_
3h 27min
17km 441m
(11:54/km)
 
31
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 29min 36s
11km 156m
(08:02/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 27min 55s
13km 313m
(06:36/km)
2
icon_0
Running Pokaż
38min 27s
6km 089m
(06:19/km)
HR:137/163
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 38min 27s
6km 089m
(16:10/km)
3
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 08s
3km 816m
(10:00/km)
4
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 05min 09s
4km 980m
(13:05/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 27s
6km 108m
(06:08/km)
HR:127/148
5
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 54min 29s
2km 350m
(48:43/km)
6
icon_0
Running Pokaż
39min 14s
6km 045m
(06:29/km)
HR:143/159
icon_
1h 55min
18km 242m
(06:18/km)
icon_
8h 13min
41km 704m
(11:50/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 21min 73km 616m 05:59/km 10.01 km/h
Spacer: 23h 44min 104km 292m 13:39/km 4.39 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 05min 0km 000m