Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
54min 52s
15km 295m
(03:35/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 54s
6km 093m
(05:44/km)
HR:133/157
28
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 48s
15km 286m
(03:27/km)
29
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
55min 52s
15km 283m
(03:39/km)
30
icon_107419
Spacer Pokaż
29min 47s
2km 613m
(11:24/km)
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 51s
14km 862m
(03:33/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 52s
6km 007m
(05:38/km)
HR:146/170
2
icon_0
Running Pokaż
34min 47s
6km 165m
(05:39/km)
HR:150/170
3
icon_0
Running Pokaż
35min 45s
6km 037m
(05:55/km)
HR:152/169
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 11min
5km 175m
(25:19/km)
icon_
2h 19min
24km 302m
(05:43/km)
icon_
3h 36min
60km 726m
(03:33/km)
icon_
2h 40min
7km 788m
(20:38/km)
 
4
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
54min 53s
14km 973m
(03:40/km)
5
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 27s
14km 972m
(03:30/km)
6
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
51min 30s
15km 167m
(03:24/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 50s
6km 144m
(05:50/km)
HR:144/177
7
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
55min 22s
15km 553m
(03:34/km)
8
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
55min 08s
15km 384m
(03:35/km)
9
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 07min 49s
8km 676m
(14:44/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 03s
7km 130m
(05:45/km)
HR:165/184
10
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 43s
12km 139m
(05:30/km)
HR:140/169
icon_
2h 23min
25km 413m
(05:39/km)
icon_
4h 29min
76km 049m
(03:32/km)
icon_
2h 07min
8km 676m
(14:43/km)
 
11
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 50s
17km 196m
(03:53/km)
12
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1min 01s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 09s
14km 972m
(03:29/km)
13
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1min 28s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 57s
15km 355m
(03:27/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 26s
6km 000m
(05:54/km)
HR:154/170
14
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 23s
14km 851m
(03:36/km)
15
icon_107419
Spacer Pokaż
32min 31s
2km 606m
(12:29/km)
16
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 07min 20s
6km 782m
(09:56/km)
17
icon_0
Running Pokaż
41min 19s
7km 032m
(05:53/km)
HR:148/185
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 14min 53s
3km 786m
(19:47/km)
icon_
1h 16min
13km 032m
(05:53/km)
icon_
3h 45min
62km 374m
(03:36/km)
icon_
2min
icon_
2h 54min
13km 174m
(13:15/km)
 
18
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 54s
15km 718m
(03:22/km)
19
icon_107419
Spacer Pokaż
43min 44s
4km 328m
(10:06/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 33s
6km 017m
(05:54/km)
HR:159/189
20
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
56min 27s
15km 429m
(03:40/km)
21
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 23s
15km 226m
(03:30/km)
22
icon_107419
Spacer Pokaż
39min 14s
3km 471m
(11:18/km)
23
icon_0
Running Pokaż
35min
6km 031m
(05:48/km)
HR:150/170
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 15min 57s
2km 824m
(26:54/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
27min 56s
2km 114m
(13:13/km)
24
icon_0
Running Pokaż
43min 22s
7km 006m
(06:11/km)
HR:153/169
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 03min 36s
2km 863m
(22:13/km)
icon_
1h 53min
19km 054m
(05:58/km)
icon_
2h 42min
46km 373m
(03:30/km)
icon_
4h 10min
15km 600m
(16:03/km)
 
25
icon_107419
Spacer Pokaż
33min 47s
3km 342m
(10:07/km)
26
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 38s
15km 060m
(03:30/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 08s
6km 003m
(06:01/km)
HR:153/186
27
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 28s
14km 843m
(03:32/km)
28
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 23s
15km 219m
(03:30/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
6km 012m
(05:41/km)
HR:148/176
29
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
41min 32s
8km 856m
(04:41/km)
30
icon_0
Running Pokaż
34min 17s
6km 010m
(05:42/km)
HR:152/170
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 01min 16s
6km 042m
(10:08/km)
31
icon_0
Running Pokaż
34min 32s
6km 051m
(05:42/km)
HR:157/180
icon_
2h 19min
24km 076m
(05:46/km)
icon_
1h 35min
9km 384m
(10:07/km)
icon_
3h 20min
53km 978m
(03:42/km)
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 37min 99km 784m 05:47/km 10.36 km/h
Jazda na rowerze: 15h 10min 253km 636m 03:35/km 16.72 km/h
Spacer: 12h 59min 52km 009m 14:58/km 4.01 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2min 0km 000m