Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
52min 01s
9km 179m
(05:40/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 58min 48s
8km 719m
(13:38/km)
27
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
49min 29s
8km 620m
(05:44/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 10min 56s
4km 392m
(16:09/km)
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
32min 19s
5km 976m
(05:24/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 34min 12s
7km 585m
(20:20/km)
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
43min 30s
7km 024m
(06:12/km)
29
icon_0
URLOP Dębki - @- ... Pokaż
29min 53s
5km 047m
(05:55/km)
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
55min 10s
9km 036m
(06:06/km)
30
icon_0
URLOP Dębki - @- ... Pokaż
41min 49s
7km 175m
(05:50/km)
icon_0
; Pokaż
6h 14min 40s
9km 549m
(39:14/km)
1
2
icon_0
Dębki Biegi Pokaż
40min 46s
6km 635m
(06:09/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
10h 06min 15s
14km 394m
(42:07/km)
icon_
11h 59min
68km 241m
(10:32/km)
icon_
15h 50min
35km 090m
(27:04/km)
 
3
icon_0
DEBKI Pokaż
30min 10s
5km 154m
(05:51/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 25min 35s
4km 589m
(31:43/km)
4
icon_107419
Spacer Pokaż
4h 28min 11s
12km 473m
(21:30/km)
5
6
icon_0
Dlaczego warto ruszyć 4 ... Pokaż
28min 18s
5km 019m
(05:38/km)
7
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
45min 15s
12km 740m
(03:33/km)
8
icon_0
Nie oszukujmy się. Bieganie ... Pokaż
53min 38s
9km 497m
(05:39/km)
9
icon_0
Można biec spokojnie przez ... Pokaż
53min 34s
9km 146m
(05:51/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 02min 35s
3km 726m
(16:48/km)
icon_
2h 45min
28km 816m
(05:44/km)
icon_
7h 56min
20km 788m
(22:54/km)
icon_
45min
12km 740m
(03:33/km)
 
10
11
icon_0
bieganie to trudne przełamywanie ... Pokaż
28min 36s
5km 167m
(05:32/km)
12
icon_0
biegam bo mam dobry ... Pokaż
31min 02s
5km 496m
(05:39/km)
13
14
icon_0
Nie potrafię wyjaśnić, ale ... Pokaż
34min 12s
6km 193m
(05:31/km)
15
16
icon_0
Bieganie dla ciała czy ... Pokaż
34min 20s
6km 032m
(05:42/km)
icon_
2h 08min
22km 888m
(05:35/km)
 
17
18
icon_0
czuję, że biegnę jak ... Pokaż
34min 31s
6km 126m
(05:38/km)
19
20
icon_0
już nawet przed zmyciem ... Pokaż
35min 05s
6km 127m
(05:44/km)
21
22
23
icon_0
Tam, gdzie nie ma ... Pokaż
48min 54s
9km 119m
(05:22/km)
icon_
1h 58min
21km 372m
(05:32/km)
 
24
25
icon_0
Tu nie chodzi o ... Pokaż
37min 05s
6km 446m
(05:45/km)
26
icon_0
„W konfrontacji strumienia ze ... Pokaż
35min
6km 115m
(05:43/km)
27
28
29
icon_0
27. Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
26min 02s
5km 038m
(05:10/km)
30
icon_0
Bieganie jest tą supermocą, ... Pokaż
36min 02s
6km 030m
(05:59/km)
icon_
2h 14min
23km 629m
(05:40/km)
 
31
1
icon_0
Ból jest przemijający, a ... Pokaż
30min 02s
5km 000m
(06:00/km)
2
icon_0
Wszyscy nie mogą być ... Pokaż
31min 17s
5km 341m
(05:51/km)
3
4
icon_0
Nie należy poddawać się ... Pokaż
33min 17s
5km 454m
(06:06/km)
5
icon_0
Warszawa Biegi + ROWEREK Pokaż
46min 27s
9km 324m
(04:59/km)
6
icon_0
chodzi o to, żeby ... Pokaż
46min 06s
8km 075m
(05:43/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 17s
2km 670m
(15:50/km)
icon_
3h 07min
33km 194m
(05:38/km)
icon_
42min
2km 670m
(15:50/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 47min 103km 340m 05:40/km 10.56 km/h
Spacer: 18h 02min 35km 182m 30:46/km 1.95 km/h
Jazda na rowerze: 45min 12km 740m 03:33/km 16.89 km/h