Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 58s
12km 119m
(05:32/km)
HR:136/145
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 15s
12km 481m
(05:38/km)
HR:131/157
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 21s
10km 005m
(06:14/km)
HR:128/141
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 08min
12km 119m
(05:37/km)
HR:133/148
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 04min 02s
21km 306m
(05:49/km)
HR:130/149
icon_
6h 31min
68km 030m
(05:45/km)
75.0
74.5
74.5
74.5
74.5
  
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 31s
13km 008m
(05:25/km)
HR:137/151
4
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 08s
13km 007m
(05:42/km)
HR:133/150
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
10km 210m
(05:53/km)
HR:137/150
icon_0
Running Pokaż
25min 01s
5km 000m
(05:00/km)
HR:141/155
8
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 31min 59s
26km 005m
(05:51/km)
HR:134/151
icon_
6h 21min
67km 230m
(05:40/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 55s
12km 238m
(05:28/km)
HR:133/147
11
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 04s
15km 459m
(05:30/km)
HR:141/159
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 56s
13km 006m
(05:36/km)
HR:135/153
14
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
10km 202m
(05:53/km)
HR:136/152
15
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
3h 00min 01s
30km 826m
(05:50/km)
HR:139/155
icon_
7h 44min
81km 731m
(05:41/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
74.5
  
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 38s
12km 300m
(05:59/km)
HR:123/137
18
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 03s
11km 352m
(05:17/km)
HR:141/156
19
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 33s
12km 005m
(05:53/km)
HR:138/148
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
10km 895m
(05:31/km)
HR:132/147
22
icon_0
Running Pokaż
2h 00min
21km 195m
(05:40/km)
HR:134/151
icon_
6h 24min
67km 747m
(05:40/km)
74.0
74.5
75.0
74.5
  
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 30s
12km 113m
(05:19/km)
HR:132/150
25
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 05s
14km 180m
(05:35/km)
HR:140/162
26
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 02min 38s
22km 079m
(05:33/km)
HR:132/153
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 24s
13km 004m
(05:57/km)
HR:127/143
29
icon_
5h 43min
61km 376m
(05:35/km)
75.0
75.0
75.0
74.0
 
30
icon_0
Running Pokaż
54min 20s
10km 004m
(05:26/km)
HR:135/145
31
icon_0
Sylwestrowe Wybieganie Pokaż
2h 30min 30s
22km 360m
(06:44/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 30s
12km 773m
(05:26/km)
HR:140/155
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 25s
13km 005m
(05:20/km)
HR:135/145
4
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 26s
13km 038m
(05:56/km)
HR:131/145
5
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
3h 00min 01s
30km 135m
(05:58/km)
HR:137/153
icon_
10h 01min
101km 315m
(05:56/km)
74.5
74.5
75.0
74.5
74.5
74.0
  

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 43min 331km 754m 05:44/km 10.46 km/h