Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
58min 35s
10km 396m
(05:38/km)
HR:132/148
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 58s
11km 363m
(05:22/km)
HR:149/165
30
1
icon_0
Zbiegowisko Pokaż
1h 48min 49s
21km 226m
(05:08/km)
HR:151/166
2
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 00min 12s
21km 196m
(05:40/km)
HR:153/182
icon_
5h 48min
64km 181m
(05:25/km)
74.0
74.5
74.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 23s
12km 004m
(05:27/km)
HR:133/148
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 19s
12km 301m
(05:19/km)
HR:143/171
6
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 57min 36s
21km 114m
(05:34/km)
HR:157/174
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 48s
12km 480m
(05:31/km)
HR:134/147
9
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 48min 54s
30km 007m
(05:38/km)
HR:139/166
icon_
8h 06min
87km 906m
(05:31/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 11s
13km 011m
(05:33/km)
HR:138/159
12
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 28s
12km 864m
(05:19/km)
HR:147/169
13
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 57min 50s
21km 110m
(05:35/km)
HR:134/150
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 54s
11km 253m
(05:30/km)
HR:151/172
16
icon_0
Tour de Radomsko Pokaż
1h 14min 55s
12km 073m
(06:12/km)
HR:147/176
icon_
6h 35min
70km 311m
(05:37/km)
74.0
74.5
74.0
75.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 42s
12km 008m
(05:28/km)
HR:140/153
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 04s
13km 006m
(05:19/km)
HR:156/169
20
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 00min 01s
21km 304m
(05:38/km)
HR:131/155
21
22
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 03min 06s
11km 503m
(05:29/km)
HR:138/158
23
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 23min 55s
25km 049m
(05:45/km)
HR:154/182
icon_
7h 41min
82km 870m
(05:34/km)
74.5
74.5
74.0
74.0
74.5
  
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 38s
13km 004m
(05:21/km)
HR:141/162
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 30s
12km 307m
(05:14/km)
HR:155/169
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
10km 812m
(05:33/km)
HR:133/159
29
30
icon_0
Ultra Kamieńsk Pokaż
6h 28min 46s
49km 972m
(07:47/km)
HR:144/187
icon_
9h 42min
86km 095m
(06:46/km)
74.0
74.0
74.5
74.5
  
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 04s
11km 006m
(05:44/km)
HR:130/151
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 42s
12km 008m
(05:18/km)
HR:137/154
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 35s
12km 701m
(05:29/km)
HR:151/168
6
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 05min 08s
22km 005m
(05:41/km)
HR:135/162
icon_
5h 21min
57km 720m
(05:34/km)
74.0
74.5
74.0
  

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 55min 369km 604m 05:49/km 10.29 km/h