Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 09s
10km 185m
(06:00/km)
HR:153/169
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 08s
13km 667m
(05:34/km)
HR:155/184
1
2
icon_0
Running Pokaż
22min 27s
5km 082m
(04:25/km)
HR:149/161
3
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 13min 49s
21km 242m
(06:18/km)
HR:155/174
icon_
4h 53min
50km 176m
(05:51/km)
75.0
74.5
74.5
74.5
  
4
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 21min 13s
13km 586m
(05:59/km)
HR:152/169
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 40s
12km 079m
(05:41/km)
HR:149/170
7
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 02min 03s
21km 317m
(05:44/km)
HR:156/168
8
9
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 12min 57s
12km 510m
(05:50/km)
HR:154/173
10
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 55min 39s
30km 002m
(05:51/km)
HR:158/181
icon_
8h 40min
89km 494m
(05:49/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
74.5
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 54s
12km 566m
(05:10/km)
HR:150/163
13
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 17s
20km 001m
(05:28/km)
HR:159/171
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 32s
12km 783m
(05:17/km)
HR:149/166
16
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 04s
12km 008m
(05:40/km)
HR:147/163
17
icon_
5h 09min
57km 358m
(05:24/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
 
18
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 30s
11km 985m
(05:43/km)
HR:156/166
19
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 22s
12km 077m
(05:25/km)
HR:154/168
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 56min 03s
21km 160m
(05:29/km)
HR:158/186
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 46s
12km 018m
(05:23/km)
HR:148/169
24
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 50min 54s
30km 061m
(05:41/km)
HR:158/184
icon_
8h 05min
87km 301m
(05:33/km)
75.0
75.0
74.5
74.5
  
25
26
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 06min 36s
12km 286m
(05:25/km)
HR:157/182
27
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 04min 37s
12km 293m
(05:15/km)
HR:157/177
28
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 03min 15s
21km 452m
(05:45/km)
HR:155/175
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 07s
12km 207m
(05:45/km)
HR:151/167
31
icon_0
Sylwestrowe Wybieganie Pokaż
4h 27min 27s
42km 343m
(06:19/km)
HR:120/157
icon_
9h 52min
100km 581m
(05:53/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
74.5
  

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 24min 361km 058m 05:43/km 10.49 km/h