Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
13km 454m
(05:11/km)
HR:151/176
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 56min 01s
21km 133m
(05:29/km)
HR:163/186
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 23s
12km 224m
(05:16/km)
HR:147/168
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 18s
12km 006m
(05:26/km)
HR:149/172
5
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 36s
12km 005m
(05:33/km)
HR:154/175
icon_
6h 22min
70km 822m
(05:23/km)
74.5
74.0
74.0
74.0
74.0
  
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 42s
13km 415m
(05:16/km)
HR:136/155
8
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 45s
12km 276m
(05:16/km)
HR:151/164
9
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 00min 01s
22km 310m
(05:23/km)
HR:118/154
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 28s
10km 426m
(06:17/km)
HR:160/187
12
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 57min 04s
31km 005m
(05:43/km)
HR:155/172
icon_
8h 18min
89km 432m
(05:34/km)
74.0
74.0
74.5
74.5
74.0
  
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 57s
12km 267m
(05:13/km)
HR:161/187
15
16
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 56min
21km 106m
(05:30/km)
HR:156/170
17
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 36s
11km 009m
(05:52/km)
HR:155/172
18
19
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 17min 10s
24km 505m
(05:36/km)
HR:156/173
icon_
6h 21min
68km 887m
(05:32/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 05s
12km 201m
(05:25/km)
HR:152/169
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 11s
12km 265m
(05:29/km)
HR:151/166
24
25
26
icon_0
Firenze Marathon Pokaż
3h 36min
42km 195m
(05:07/km)
HR:156/176
icon_
5h 49min
66km 661m
(05:14/km)
74.5
74.5
74.5
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 09s
10km 185m
(06:00/km)
HR:153/169
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 08s
13km 667m
(05:34/km)
HR:155/184
1
2
icon_0
Running Pokaż
22min 27s
5km 082m
(04:25/km)
HR:149/161
3
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 13min 49s
21km 242m
(06:18/km)
HR:155/174
icon_
4h 53min
50km 176m
(05:51/km)
75.0
74.5
74.5
74.5
  

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 58min 306km 200m 05:28/km 10.94 km/h