Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 14s
12km 082m
(05:24/km)
HR:153/169
26
27
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 58min 40s
21km 114m
(05:37/km)
HR:153/169
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 28s
12km 184m
(05:27/km)
HR:147/171
30
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 05s
13km 009m
(06:09/km)
HR:148/168
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 00min
22km 125m
(05:25/km)
HR:160/188
icon_
7h 30min
80km 514m
(05:35/km)
74.0
74.0
74.5
74.0
74.0
  
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 40s
14km 157m
(05:21/km)
HR:152/174
4
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 42s
14km 007m
(05:11/km)
HR:137/153
5
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 57min 44s
21km 114m
(05:35/km)
HR:130/151
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 48s
12km 163m
(05:25/km)
HR:144/163
8
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 51min 21s
30km 191m
(05:41/km)
HR:151/176
icon_
8h 23min
91km 632m
(05:29/km)
74.0
74.0
74.5
74.5
74.0
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 35s
13km 461m
(05:06/km)
HR:155/170
11
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 43s
12km 328m
(05:20/km)
HR:140/163
12
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 55min 45s
21km 226m
(05:27/km)
HR:135/153
13
14
icon_154902
Trekking Pokaż
5h 18min 16s
15km 627m
(20:22/km)
15
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 20min 28s
26km 010m
(05:24/km)
HR:158/167
icon_
6h 30min
73km 025m
(05:20/km)
icon_
5h 18min
15km 627m
(20:21/km)
74.0
74.5
74.5
74.0
  
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 40s
12km 127m
(05:20/km)
HR:132/150
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 19s
12km 275m
(05:34/km)
HR:160/178
20
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
10km 872m
(05:31/km)
HR:145/161
21
22
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 47min 36s
30km 089m
(05:34/km)
HR:160/185
icon_
6h 00min
65km 363m
(05:31/km)
74.0
74.5
74.5
74.5
  
23
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 37s
14km 143m
(05:21/km)
HR:155/172
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 38s
12km 209m
(05:18/km)
HR:156/166
26
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 54min 19s
21km 211m
(05:23/km)
HR:154/181
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 34s
12km 389m
(05:22/km)
HR:152/166
29
icon_0
Połówka u Jacka Pokaż
2h 37min 30s
25km 388m
(06:12/km)
HR:153/179
icon_
7h 58min
85km 340m
(05:36/km)
74.5
74.5
74.5
75.0
75.0
  
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
13km 454m
(05:11/km)
HR:151/176
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 56min 01s
21km 133m
(05:29/km)
HR:163/186
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 23s
12km 224m
(05:16/km)
HR:147/168
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 18s
12km 006m
(05:26/km)
HR:149/172
5
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 36s
12km 005m
(05:33/km)
HR:154/175
icon_
6h 22min
70km 822m
(05:23/km)
74.5
74.0
74.0
74.0
74.0
  

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 02min 350km 939m 05:28/km 10.95 km/h
Trekking: 5h 18min 15km 627m 20:21/km 2.95 km/h