Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 47s
12km 007m
(05:34/km)
HR:157/173
27
28
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 03min 13s
12km 231m
(05:10/km)
HR:154/172
29
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 02min 04s
10km 192m
(06:05/km)
HR:161/191
30
31
icon_0
Sylwestrowe wybieganie Pokaż
4h 35min 29s
43km 552m
(06:20/km)
HR:155/197
1
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 08min 31s
12km 245m
(05:36/km)
HR:148/170
icon_
8h 56min
90km 227m
(05:56/km)
73.5
73.5
74.0
73.0
73.5
  
2
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 01min 13s
12km 090m
(05:04/km)
HR:146/163
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 28s
13km 004m
(05:07/km)
HR:147/162
5
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 56min 24s
21km 116m
(05:31/km)
HR:164/211
6
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 08min 34s
13km 011m
(05:16/km)
HR:146/167
7
icon_0
Running z Biggim Pokaż
56min 39s
10km 385m
(05:27/km)
HR:162/181
8
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 15min 36s
24km 007m
(05:39/km)
HR:154/176
icon_
8h 24min
93km 613m
(05:23/km)
73.5
74.0
73.5
73.5
73.5
  
9
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 23min 15s
15km 088m
(05:31/km)
HR:158/176
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 25s
13km 019m
(05:15/km)
HR:128/164
12
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 26s
22km 008m
(05:26/km)
HR:166/203
13
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 10min 18s
13km 130m
(05:21/km)
HR:139/160
14
15
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 13min 50s
24km 301m
(05:30/km)
HR:158/182
icon_
7h 55min
87km 546m
(05:25/km)
74.0
74.0
73.5
  
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 59s
13km 005m
(05:32/km)
HR:153/169
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 35s
11km 520m
(05:36/km)
HR:149/175
20
21
icon_0
XII KrakMaraton Pokaż
3h 54min 46s
42km 263m
(05:33/km)
HR:158/172
22
icon_
6h 11min
66km 788m
(05:33/km)
73.5
74.0
 
23
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 50s
13km 303m
(05:15/km)
HR:157/181
24
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 09min 27s
12km 731m
(05:27/km)
HR:158/176
25
icon_0
Running z Biggim i ... Pokaż
1h 02min 01s
12km 006m
(05:10/km)
HR:151/172
26
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 58min 30s
21km 335m
(05:33/km)
HR:157/178
27
28
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 03min 16s
11km 335m
(05:35/km)
HR:142/162
29
icon_0
Running Pokaż
1h 57min
21km 208m
(05:31/km)
HR:155/173
icon_
8h 20min
91km 918m
(05:26/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
  
30
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 24min 24s
15km 553m
(05:26/km)
HR:141/161
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 28s
14km 503m
(05:25/km)
HR:153/170
2
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 00min 01s
21km 610m
(05:33/km)
HR:158/172
3
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 05min 46s
12km 005m
(05:29/km)
HR:158/177
4
5
icon_0
7 Trial Kamieńsk Pokaż
3h 13min 14s
31km 039m
(06:14/km)
HR:148/170
icon_
9h 01min
94km 710m
(05:43/km)
74.0
74.0
73.5
74.0
73.5
  

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 24min 367km 663m 05:27/km 11.00 km/h