Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 19min 37s
14km 473m
(05:30/km)
HR:156/169
30
1
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 07min 54s
12km 222m
(05:33/km)
HR:156/173
2
3
icon_0
Leśnik Maraton Pokaż
9h 20min 51s
48km 063m
(11:40/km)
HR:126/173
4
icon_
11h 48min
74km 758m
(09:28/km)
73.5
73.5
73.5
 
5
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 13min 57s
13km 005m
(05:41/km)
HR:156/167
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 20s
12km 245m
(05:15/km)
HR:157/165
8
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 53s
21km 116m
(05:24/km)
HR:156/170
9
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 07min 49s
12km 267m
(05:32/km)
HR:165/178
10
11
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 16min 25s
24km 006m
(05:41/km)
HR:146/170
icon_
7h 36min
82km 639m
(05:31/km)
73.5
74.5
74.0
74.0
73.5
  
12
13
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 22min 54s
14km 005m
(05:55/km)
HR:154/172
14
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 06min 42s
21km 372m
(05:56/km)
HR:158/170
15
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 27s
12km 333m
(05:57/km)
HR:153/168
16
17
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 22min 52s
13km 468m
(06:09/km)
HR:160/181
18
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
3h 09min 25s
31km 090m
(06:06/km)
HR:159/168
icon_
9h 15min
92km 268m
(06:01/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
73.5
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 38s
12km 086m
(05:36/km)
HR:155/166
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 40s
12km 054m
(05:47/km)
HR:152/166
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 37s
12km 743m
(05:09/km)
HR:140/161
24
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 28s
12km 048m
(05:46/km)
HR:157/172
25
icon_0
Running Pokaż
2h 06min 58s
21km 743m
(05:50/km)
HR:152/172
icon_
6h 39min
70km 674m
(05:39/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
  
26
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 47s
12km 007m
(05:34/km)
HR:157/173
27
28
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 03min 13s
12km 231m
(05:10/km)
HR:154/172
29
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 02min 04s
10km 192m
(06:05/km)
HR:161/191
30
31
icon_0
Sylwestrowe wybieganie Pokaż
4h 35min 29s
43km 552m
(06:20/km)
HR:155/197
1
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 08min 31s
12km 245m
(05:36/km)
HR:148/170
icon_
8h 56min
90km 227m
(05:56/km)
73.5
73.5
74.0
73.0
73.5
  

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 41h 47min 383km 848m 06:31/km 9.18 km/h