Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 22min 46s
15km 077m
(05:29/km)
HR:152/178
27
28
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 12min 34s
13km 019m
(05:34/km)
HR:157/172
29
30
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 31s
12km 264m
(05:25/km)
HR:134/154
1
2
icon_0
14 Silesia Marathon Pokaż
3h 27min 38s
42km 524m
(04:53/km)
HR:152/177
icon_
7h 09min
82km 884m
(05:10/km)
73.0
73.0
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 57s
12km 064m
(05:28/km)
HR:152/180
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 54min 32s
21km 116m
(05:25/km)
HR:118/153
7
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 53s
12km 512m
(05:16/km)
HR:146/168
8
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 38s
12km 213m
(05:27/km)
HR:134/157
9
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 57min 19s
21km 144m
(05:33/km)
HR:158/174
icon_
7h 10min
79km 049m
(05:26/km)
73.5
73.0
73.0
73.0
  
10
11
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 26min 06s
16km 723m
(05:09/km)
HR:156/175
12
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 44s
11km 365m
(05:52/km)
HR:159/201
13
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 50min
21km 554m
(05:06/km)
HR:152/168
14
15
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 09min 39s
12km 727m
(05:28/km)
HR:148/168
16
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 50min 50s
31km 122m
(05:29/km)
HR:161/189
icon_
8h 23min
93km 491m
(05:23/km)
73.5
73.5
73.0
73.5
73.5
  
17
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 04min 45s
12km 007m
(05:24/km)
HR:144/165
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 41s
12km 191m
(05:04/km)
HR:142/162
20
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 48min 33s
21km 114m
(05:08/km)
HR:113/156
21
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 48s
12km 754m
(05:14/km)
HR:154/168
22
23
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 55min 51s
21km 114m
(05:29/km)
HR:138/169
icon_
6h 57min
79km 180m
(05:16/km)
73.0
73.5
73.5
  
24
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 15s
12km 319m
(05:23/km)
HR:147/166
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 14s
13km 379m
(05:37/km)
HR:169/190
27
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 58min 46s
21km 660m
(05:29/km)
HR:151/169
28
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 22s
12km 314m
(05:18/km)
HR:119/143
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 18min 45s
10km 186m
(07:44/km)
HR:124/193
29
30
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 33min 45s
26km 119m
(05:53/km)
HR:134/178
icon_
9h 18min
95km 977m
(05:48/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
  
31
1
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 06min 25s
13km 003m
(05:06/km)
HR:157/174
2
3
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 08min 22s
12km 821m
(05:20/km)
HR:156/170
4
5
icon_0
XV MARATON BESKIDY Pokaż
4h 20min 01s
42km 753m
(06:05/km)
HR:150/173
6
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 19s
12km 089m
(05:29/km)
HR:157/164
icon_
7h 41min
80km 666m
(05:42/km)
73.5
73.5
73.5
73.0
  

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 17min 390km 221m 05:25/km 11.06 km/h