Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Running 57min 09s 10km 019m (05:42/km) (10.52 km/h)	3	4 Trekking 7h 59min 55s 22km 380m (21:27/km) (2.80 km/h)	5 Trekking 7h 26min 56s 17km 609m (25:23/km) (2.36 km/h)	6	57min 10km 019m (05:42/km) (10.52 km/h) 15h 26min 39km 989m (23:10/km) (2.59 km/h)

7 Running 1h 06min 12s 12km 164m (05:27/km) (11.02 km/h)	8 Running 1h 12min 08s 14km 454m (04:59/km) (12.02 km/h)	9 Running 1h 06min 37s 12km 005m (05:33/km) (10.81 km/h)	10 Running 1h 54min 10s 21km 112m (05:24/km) (11.10 km/h)	11	12 Running 1h 11min 58s 12km 432m (05:47/km) (10.36 km/h)	13	6h 31min 72km 167m (05:25/km) (11.07 km/h)
		73.0	73.5		73.0
14	15	16 Running 1h 05min 52s 12km 008m (05:29/km) (10.94 km/h)	17 Running 59min 54s 11km 005m (05:27/km) (11.02 km/h)	18	19 Running 1h 03min 44s 12km 101m (05:16/km) (11.39 km/h)	20	3h 09min 35km 114m (05:23/km) (11.12 km/h)
		73.5
21 Running 2h 18min 06s 24km 421m (05:39/km) (10.61 km/h)	22 Running 1h 22min 28s 15km 004m (05:30/km) (10.92 km/h)	23	24 Running 1h 54min 33s 21km 178m (05:25/km) (11.09 km/h)	25 Running 1h 00min 12km 294m (04:53/km) (12.29 km/h)	26	27 Running 2h 08min 56s 23km 568m (05:28/km) (10.97 km/h) Running 32min 15s 6km 742m (04:47/km) (12.54 km/h) Running 27min 47s 5km 003m (05:33/km) (10.80 km/h)	9h 44min 108km 210m (05:23/km) (11.11 km/h)
			73.5	73.5
28 Running 56min 09s 10km 106m (05:33/km) (10.80 km/h)	29 Running 47min 24s 8km 243m (05:45/km) (10.43 km/h)	30	1 Running 1h 51min 59s 21km 240m (05:16/km) (11.38 km/h)	2 Running 1h 19min 27s 14km 002m (05:40/km) (10.57 km/h)	3	4 Running 2h 53min 32s 30km 643m (05:40/km) (10.59 km/h)	7h 48min 84km 234m (05:33/km) (10.79 km/h)
						73.5

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 05min	243km 859m	05:26/km	11.04 km/h
Trekking:	15h 26min	39km 989m	23:10/km	2.59 km/h