Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 56min 09s 10km 106m (05:33/km) (10.80 km/h)	29 Running 47min 24s 8km 243m (05:45/km) (10.43 km/h)	30	1 Running 1h 51min 59s 21km 240m (05:16/km) (11.38 km/h)	2 Running 1h 19min 27s 14km 002m (05:40/km) (10.57 km/h)	3	4 Running 2h 53min 32s 30km 643m (05:40/km) (10.59 km/h)	7h 48min 84km 234m (05:33/km) (10.79 km/h)
						73.5
5 Running 55min 10s 10km 007m (05:31/km) (10.88 km/h)	6 Running 1h 13min 14s 14km 004m (05:14/km) (11.47 km/h)	7	8 Running 2h 05min 22s 23km 308m (05:23/km) (11.16 km/h)	9	10 Running 1h 03min 42s 12km 203m (05:13/km) (11.49 km/h)	11 Wycieczka Biegowa 2h 50min 24s 30km 027m (05:40/km) (10.57 km/h)	8h 07min 89km 549m (05:26/km) (11.01 km/h)
					73.5	73.5
12 Running 1h 15min 30s 13km 123m (05:45/km) (10.43 km/h)	13	14 Running 1h 19min 51s 14km 181m (05:38/km) (10.66 km/h)	15 Running 1h 49min 29s 21km 107m (05:11/km) (11.57 km/h)	16	17 Running 1h 02min 49s 12km 131m (05:11/km) (11.59 km/h)	18 Running 1h 53min 21s 21km 112m (05:22/km) (11.18 km/h)	7h 21min 81km 654m (05:24/km) (11.11 km/h)
		73.5	73.5
19 Running 1h 18min 41s 15km 006m (05:15/km) (11.44 km/h)	20 Running 1h 04min 07s 12km 077m (05:19/km) (11.30 km/h)	21 Running 57min 09s 10km 007m (05:43/km) (10.51 km/h)	22 Running z Biggim 1h 59min 59s 21km 387m (05:37/km) (10.69 km/h)	23	24 Running 1h 09min 11s 13km 144m (05:16/km) (11.40 km/h)	25 IV Połówka u Jacka 2h 42min 21s 28km 003m (05:48/km) (10.35 km/h)	9h 11min 99km 624m (05:32/km) (10.84 km/h)
73.5	73.5	73.5			73.5
26 Running 1h 14min 54s 14km 207m (05:16/km) (11.38 km/h)	27	28 Running 1h 03min 25s 12km 463m (05:05/km) (11.79 km/h)	29 Running 1h 50min 44s 21km 507m (05:09/km) (11.65 km/h)	30 Running 1h 05min 09s 12km 006m (05:26/km) (11.06 km/h)	31	1 Running 2h 41min 54s 30km 212m (05:22/km) (11.20 km/h)	7h 56min 90km 395m (05:16/km) (11.39 km/h)
73.5		73.5	73.5	73.5		73.5

Razem - Październik 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	35h 59min	396km 895m	05:26/km	11.03 km/h