Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 54s
13km 505m
(05:15/km)
30
1
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 53min 42s
21km 303m
(05:20/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 44s
14km 755m
(05:08/km)
3
icon_1417
Rowerem do i z ... Pokaż
23min 36s
15km 766m
(01:30/km)
icon_1417
Wycieczka rowerowa Pokaż
3h 09min 13s
64km 061m
(02:57/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 22s
14km 007m
(05:14/km)
5
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
3h 05min
33km 333m
(05:33/km)
icon_
8h 38min
96km 903m
(05:21/km)
icon_
3h 32min
79km 827m
(02:39/km)
72.0
72.0
71.5
72.0
71.5
71.5
  
6
icon_1417
Rowerem do i z ... Pokaż
50min
18km 000m
(02:47/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 47s
13km 000m
(05:08/km)
7
icon_1417
Rowerem do i z ... Pokaż
50min
18km 000m
(02:47/km)
icon_0
Góra Kamieńsk Pokaż
2h 10min 56s
22km 197m
(05:54/km)
8
9
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 47min 36s
21km 097m
(05:06/km)
10
icon_1417
Rowerem do i z ... Pokaż
50min
18km 000m
(02:47/km)
11
icon_0
Góra Kamieńsk Pokaż
3h 29min 10s
33km 425m
(06:15/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 26s
13km 803m
(05:11/km)
icon_
9h 45min
103km 522m
(05:39/km)
icon_
2h 30min
54km 000m
(02:46/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  
13
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 59s
17km 425m
(05:10/km)
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 37s
13km 461m
(05:10/km)
16
17
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 51min 29s
21km 124m
(05:17/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 26s
13km 389m
(05:20/km)
19
icon_1417
Wycieczka rowerowa Pokaż
2h 15min
34km 000m
(03:58/km)
icon_
5h 42min
65km 399m
(05:14/km)
icon_
2h 15min
34km 000m
(03:58/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
 
20
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 38s
14km 226m
(05:02/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 06s
13km 000m
(05:19/km)
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 59s
12km 451m
(05:28/km)
25
26
icon_0
I Maraton Podhalańśki Pokaż
3h 57min 43s
42km 195m
(05:38/km)
icon_
7h 26min
81km 872m
(05:27/km)
71.5
71.5
72.5
72.5
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 50s
12km 156m
(05:40/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 14s
13km 342m
(05:25/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 55s
17km 000m
(05:14/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 07s
12km 551m
(05:07/km)
2
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 49min 40s
21km 162m
(05:11/km)
icon_
6h 43min
76km 211m
(05:17/km)
72.5
72.5
72.0
72.0
72.0
  

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 12min 376km 689m 05:26/km 11.01 km/h
Rower: 8h 17min 167km 827m 02:57/km 20.23 km/h