Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Running 1h 08min 41s 14km 011m (04:54/km) (12.24 km/h)	25	26 Running 1h 31min 20s 17km 604m (05:11/km) (11.56 km/h)	27 Running 1h 09min 30s 13km 519m (05:08/km) (11.67 km/h)	28	1 Marszobieg 1h 50min 16km 000m (06:53/km) (8.73 km/h)	2 Wycieczka Biegowa 2h 54min 48s 32km 000m (05:28/km) (10.98 km/h)	8h 34min 93km 134m (05:31/km) (10.86 km/h)
70.0		70.0	70.0		70.5	70.0
3	4 Running 1h 10min 10s 13km 500m (05:12/km) (11.54 km/h)	5 Running 1h 36min 40s 16km 775m (05:46/km) (10.41 km/h)	6	7 Running 1h 09min 44s 14km 096m (04:57/km) (12.13 km/h)	8 Wycieczka Biegowa 1h 49min 22s 21km 199m (05:10/km) (11.63 km/h)	9 Running 1h 10min 56s 13km 672m (05:11/km) (11.56 km/h)	6h 56min 79km 242m (05:15/km) (11.41 km/h)
	70.0	69.5		70.0	70.0	70.0
10	11	12 Running 1h 14min 44s 14km 370m (05:12/km) (11.54 km/h)	13	14 Running 1h 14min 56s 14km 054m (05:20/km) (11.25 km/h)	15	16 Wycieczka Biegowa 3h 07min 33s 34km 000m (05:31/km) (10.88 km/h)	5h 37min 62km 424m (05:24/km) (11.11 km/h)
		70.0		70.0		70.0
17 Running 1h 12min 16s 14km 005m (05:10/km) (11.63 km/h)	18	19 Running 1h 10min 07s 13km 508m (05:11/km) (11.56 km/h)	20 Running 53min 37s 11km 214m (04:47/km) (12.55 km/h)	21 Running 1h 10min 36s 13km 217m (05:20/km) (11.23 km/h)	22	23 Wycieczka Biegowa 2h 10min 55s 25km 000m (05:14/km) (11.46 km/h)	6h 37min 76km 944m (05:10/km) (11.61 km/h)
70.0		70.0	70.0	70.0		70.0
24	25 Running 1h 10min 53s 14km 000m (05:04/km) (11.85 km/h)	26 Running 1h 09min 24s 14km 000m (04:57/km) (12.10 km/h)	27	28 Running 1h 08min 07s 14km 006m (04:52/km) (12.34 km/h)	29 Wycieczka Biegowa 1h 48min 38s 21km 000m (05:10/km) (11.60 km/h)	30 Running 1h 29min 42s 17km 045m (05:16/km) (11.40 km/h)	6h 46min 80km 051m (05:04/km) (11.81 km/h)
	70.0	70.0		70.0	70.0	70.0
31 Running 1h 12min 13km 505m (05:20/km) (11.25 km/h)	1	2 Running 1h 08min 47s 13km 010m (05:17/km) (11.35 km/h)	3	4 Running 1h 08min 07s 13km 507m (05:03/km) (11.90 km/h)	5 Running 1h 36min 15s 18km 000m (05:21/km) (11.22 km/h)	6	5h 05min 58km 022m (05:15/km) (11.41 km/h)
70.0		70.0		70.0	70.0

Razem - Marzec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 55min	360km 166m	05:19/km	11.28 km/h