Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 1h 11min 21s 13km 534m (05:16/km) (11.38 km/h)	28	29 Running 1h 14min 49s 13km 999m (05:21/km) (11.23 km/h)	30	31	1	2	2h 26min 27km 533m (05:18/km) (11.30 km/h)
69.5		69.5
3	4 Running 1h 10min 09s 13km 642m (05:09/km) (11.67 km/h)	5 Running 1h 06min 18s 12km 741m (05:12/km) (11.53 km/h)	6	7 Running 1h 17min 13s 14km 226m (05:26/km) (11.05 km/h)	8 Wycieczka crossowa 1h 55min 05s 21km 101m (05:27/km) (11.00 km/h)	9 Running 1h 11min 04s 13km 620m (05:13/km) (11.50 km/h)	6h 39min 75km 330m (05:18/km) (11.30 km/h)
	70.0	70.0		70.0	70.0	70.0
10	11 Running 1h 15min 40s 15km 004m (05:03/km) (11.90 km/h)	12	13 Running 1h 08min 13km 375m (05:05/km) (11.80 km/h)	14	15 Running 1h 09min 48s 13km 451m (05:11/km) (11.56 km/h)	16 Wycieczka Biegowa 2h 58min 10s 32km 110m (05:33/km) (10.81 km/h)	6h 31min 73km 940m (05:17/km) (11.33 km/h)
	70.0		70.0		70.0	70.0
17 Running 1h 12min 40s 13km 606m (05:20/km) (11.23 km/h)	18	19 Running 1h 11min 26s 13km 427m (05:19/km) (11.28 km/h)	20 Running 1h 09min 11s 13km 559m (05:06/km) (11.76 km/h)	21	22 Running 1h 19min 15s 12km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)	23 Wycieczka Biegowa 1h 50min 43s 21km 100m (05:15/km) (11.43 km/h) Rozgrzewka 18min 54s 3km 405m (05:33/km) (10.81 km/h)	7h 02min 77km 097m (05:28/km) (10.96 km/h)
70.0		70.5	70.0		70.0	70.0
24 Running 1h 08min 41s 14km 011m (04:54/km) (12.24 km/h)	25	26 Running 1h 31min 20s 17km 604m (05:11/km) (11.56 km/h)	27 Running 1h 09min 30s 13km 519m (05:08/km) (11.67 km/h)	28	1 Marszobieg 1h 50min 16km 000m (06:53/km) (8.73 km/h)	2 Wycieczka Biegowa 2h 54min 48s 32km 000m (05:28/km) (10.98 km/h)	8h 34min 93km 134m (05:31/km) (10.86 km/h)
70.0		70.0	70.0		70.5	70.0

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 03min	271km 501m	05:18/km	11.29 km/h