| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 6h 38min
76km 904m
(05:10/km)
 2h 00min
|
|
|
71.5
|
72.0
|
|
71.5
|
71.5
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 10min
94km 479m
(05:11/km)
2h 35min
|
|
|
72.0
|
72.0
|
|
71.5
|
71.5
|
71.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 53min
69km 079m
(05:06/km)
2h 25min
|
|
|
|
72.0
|
|
72.0
|
72.0
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 26min
97km 058m
(05:12/km)
|
|
|
72.0
|
71.5
|
72.0
|
72.0
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8h 13min
95km 743m
(05:09/km)
|
|
|
72.0
|
72.0
|
72.0
|
|
72.0
|
72.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 31h 40min | 368km 440m | 05:09/km | 11.63 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 7h 00min | 0km 000m |
