| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 59min
55km 467m
(05:24/km)
|
|
|
71.5
|
71.5
|
|
72.0
|
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 49min
89km 887m
(05:13/km)
|
|
72.0
|
72.0
|
|
72.0
|
72.0
|
72.0
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7h 31min
81km 807m
(05:31/km)
|
|
|
72.0
|
72.0
|
72.0
|
|
72.0
|
72.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 37min
55km 616m
(04:58/km)
|
|
72.5
|
|
72.5
|
|
72.0
|
|
73.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 18min
106km 101m
(05:15/km)
 1h 00min
|
|
72.0
|
72.5
|
72.5
|
|
71.5
|
72.0
|
72.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 30h 49min | 350km 411m | 05:16/km | 11.37 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 1h 00min | 0km 000m |
