Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
12km 000m
(05:10/km)
30
1
icon_1417
Rower Pokaż
50min
16km 206m
(03:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 30s
13km 000m
(05:16/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 20s
12km 000m
(05:27/km)
4
5
icon_0
VI Silesia Marathon Pokaż
3h 35min 08s
42km 195m
(05:06/km)
icon_
6h 50min
79km 195m
(05:11/km)
icon_
50min
16km 206m
(03:05/km)
71.5
71.5
  
6
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 46s
10km 000m
(05:47/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 000m
(05:25/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 45s
12km 000m
(05:09/km)
11
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
icon_0
Malutkie Run V Edycja Pokaż
45min 13s
10km 000m
(04:31/km)
icon_
4h 07min
47km 000m
(05:16/km)
71.5
71.5
72.0
72.0
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 16s
12km 000m
(05:01/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 58s
17km 000m
(05:10/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 25s
13km 354m
(05:03/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 18s
12km 874m
(05:28/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 45s
12km 150m
(05:10/km)
HR:142/143
19
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 04s
19km 599m
(05:22/km)
icon_
7h 33min
86km 977m
(05:13/km)
72.0
72.0
72.0
72.0
72.0
72.0
  
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 33s
13km 507m
(05:18/km)
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 15s
12km 003m
(05:41/km)
24
25
26
icon_0
IX RA­DOMSKI MA­RATON TRZEŹWOŚCI Pokaż
3h 31min 10s
42km 195m
(05:00/km)
icon_
5h 50min
67km 705m
(05:11/km)
72.0
71.5
72.0
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 13s
12km 111m
(05:28/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 06s
12km 830m
(05:28/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 29s
13km 526m
(05:13/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 48s
17km 000m
(05:28/km)
icon_
4h 59min
55km 467m
(05:24/km)
71.5
71.5
72.0
72.0
  

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 48min 307km 344m 05:13/km 11.47 km/h
Rower: 50min 16km 206m 03:05/km 19.45 km/h