Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 37s
14km 131m
(05:08/km)
27
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
3h 01min 56s
33km 333m
(05:27/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 48s
13km 006m
(04:59/km)
29
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 47min 21s
21km 098m
(05:05/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 44s
13km 000m
(05:08/km)
HR:142/157
31
icon_0
20x200m Pokaż
1h 05min 33s
11km 008m
(05:57/km)
1
icon_0
Running Pokaż
42min 11s
7km 000m
(06:02/km)
HR:117/133
icon_
10h 01min
112km 576m
(05:20/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
70.0
  
2
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 48s
22km 099m
(04:45/km)
HR:139/201
3
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 10s
13km 000m
(05:10/km)
4
5
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 50min 07s
21km 100m
(05:13/km)
HR:139/153
6
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
12km 000m
(04:56/km)
7
icon_0
Running Pokaż
47min 39s
8km 383m
(05:41/km)
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 04s
3km 044m
(05:36/km)
HR:130/150
icon_0
32 Ogólnopolski Tomaszowski Bieg ... Pokaż
42min 18s
10km 096m
(04:11/km)
HR:164/173
icon_
7h 28min
89km 722m
(04:59/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
  
9
10
icon_0
Rysy Pokaż
23km 088m
11
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 54s
14km 033m
(05:37/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 48s
12km 123m
(05:16/km)
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 10s
1km 267m
(06:27/km)
icon_0
XXXI Wrocław Maraton Pokaż
3h 22min 52s
42km 195m
(04:48/km)
icon_
5h 53min
92km 706m
(05:04/km)
69.5
69.5
69.5
69.0
  
16
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 36s
11km 010m
(05:57/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 18s
13km 213m
(05:15/km)
HR:135/146
19
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 31s
16km 504m
(05:07/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 51s
14km 009m
(04:51/km)
21
icon_0
Running Pokaż
54min 24s
7km 453m
(07:18/km)
22
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 52min 22s
21km 102m
(05:19/km)
icon_
7h 34min
83km 291m
(05:27/km)
69.5
69.0
69.5
69.0
69.5
69.5
  
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
14km 310m
(05:00/km)
26
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 29s
13km 006m
(05:11/km)
27
icon_0
Running Pokaż
54min 07s
10km 276m
(05:16/km)
28
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 36s
1km 929m
(06:01/km)
icon_0
35 Maraton Warszawski Pokaż
3h 25min 36s
42km 195m
(04:52/km)
icon_
6h 50min
81km 716m
(05:01/km)
70.0
70.0
70.0
69.5
  
30
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 50s
12km 129m
(05:41/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 58s
12km 005m
(05:05/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 23s
14km 334m
(05:03/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 25s
12km 601m
(05:16/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 13s
12km 109m
(05:18/km)
6
icon_
5h 32min
63km 178m
(05:16/km)
69.5
70.5
70.0
70.0
69.5
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 37min 366km 564m 05:10/km 11.59 km/h