Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 40s
12km 000m
(05:08/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 52s
16km 443m
(05:02/km)
1
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 50min 47s
21km 102m
(05:15/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 47s
13km 098m
(05:06/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 29s
12km 000m
(05:02/km)
icon_
6h 22min
74km 643m
(05:07/km)
68.5
68.5
69.0
68.5
 
5
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 22s
14km 159m
(05:07/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 34s
16km 292m
(05:15/km)
8
9
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 46min 33s
21km 097m
(05:03/km)
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 58s
12km 098m
(05:17/km)
HR:131/146
11
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 57min 40s
33km 333m
(05:20/km)
icon_
8h 26min
96km 979m
(05:13/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.5
  
12
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 26s
12km 649m
(05:01/km)
13
icon_1417
Rower Pokaż
1h 48min 37s
27km 378m
(03:58/km)
14
icon_0
Tempo maratońskie Pokaż
1h 17min 40s
16km 105m
(04:49/km)
15
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 49min 30s
21km 098m
(05:11/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 19s
12km 700m
(04:59/km)
17
icon_0
Running Pokaż
42min 13s
7km 003m
(06:02/km)
18
icon_
5h 56min
69km 555m
(05:07/km)
icon_
1h 48min
27km 378m
(03:58/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
 
19
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 50min 24s
21km 096m
(05:14/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 33s
17km 000m
(04:37/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 58s
21km 100m
(05:10/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 25s
12km 694m
(05:04/km)
24
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 45s
2km 101m
(06:04/km)
icon_0
I RADOMSZCZAŃSKI BIEG ULICZNY Pokaż
20min 16s
5km 000m
(04:03/km)
icon_
6h 35min
78km 991m
(05:00/km)
70.0
69.5
69.5
70.0
69.5
  
26
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 37s
14km 131m
(05:08/km)
27
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
3h 01min 56s
33km 333m
(05:27/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 48s
13km 006m
(04:59/km)
29
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 47min 21s
21km 098m
(05:05/km)
30
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 44s
13km 000m
(05:08/km)
HR:142/157
31
icon_0
20x200m Pokaż
1h 05min 33s
11km 008m
(05:57/km)
1
icon_0
Running Pokaż
42min 11s
7km 000m
(06:02/km)
HR:117/133
icon_
10h 01min
112km 576m
(05:20/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
70.0
  

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 14min 397km 301m 05:10/km 11.60 km/h
Rower: 1h 48min 27km 378m 03:58/km 15.12 km/h