Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
12km 231m
(04:54/km)
HR:148/163
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 154m
(05:11/km)
HR:143/164
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 56s
21km 201m
(05:14/km)
HR:148/169
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
12km 193m
(05:04/km)
HR:148/169
1
2
icon_0
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława ... Pokaż
34min 54s
8km 000m
(04:22/km)
icon_
5h 30min
65km 779m
(05:01/km)
69.5
70.0
69.5
69.5
69.5
  
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 04s
12km 500m
(04:58/km)
4
icon_0
Wygoda Pokaż
1h 46min 55s
21km 190m
(05:03/km)
HR:148/164
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 26s
16km 231m
(04:46/km)
HR:154/172
7
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 08s
14km 199m
(05:05/km)
HR:146/161
8
9
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 56min 29s
33km 214m
(05:19/km)
HR:145/162
icon_
8h 15min
97km 334m
(05:05/km)
69.5
69.0
69.0
69.0
  
10
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
12km 289m
(05:11/km)
HR:143/162
11
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 48s
16km 504m
(05:01/km)
HR:153/167
12
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 18s
14km 248m
(05:04/km)
HR:143/159
13
14
icon_0
Wygoda Pokaż
1h 46min
21km 101m
(05:01/km)
HR:144/159
15
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 33s
13km 259m
(04:52/km)
HR:145/158
16
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 18min 24s
26km 201m
(05:17/km)
HR:141/157
icon_
8h 47min
103km 602m
(05:05/km)
69.5
69.5
69.0
69.0
69.0
69.0
  
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 43s
17km 510m
(05:01/km)
HR:146/159
19
icon_0
Running Pokaż
58min 01s
12km 061m
(04:49/km)
HR:148/171
20
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 32s
17km 000m
(04:58/km)
HR:142/160
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 54s
14km 180m
(04:52/km)
HR:149/168
23
icon_0
Running Pokaż
2h 00min
23km 515m
(05:06/km)
HR:140/154
icon_
6h 59min
84km 266m
(04:58/km)
68.5
69.0
69.0
69.0
69.0
  
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 51s
12km 120m
(05:01/km)
HR:151/175
26
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 14s
13km 661m
(05:48/km)
HR:135/151
27
28
icon_0
Running Pokaż
48min 42s
9km 000m
(05:25/km)
HR:137/166
29
30
icon_0
34.Maraton Warszawski Pokaż
3h 44min 01s
42km 195m
(05:19/km)
HR:147/165
icon_
6h 52min
76km 976m
(05:21/km)
69.5
69.5
69.5
67.0
  

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 29min 370km 178m 05:06/km 11.75 km/h