Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 21s
12km 462m
(05:53/km)
HR:136/156
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 51s
12km 004m
(05:19/km)
HR:146/169
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
12km 000m
(05:21/km)
HR:149/162
3
icon_0
Running Pokaż
57min 20s
10km 127m
(05:40/km)
HR:141/159
4
5
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 04min 54s
21km 294m
(05:52/km)
HR:134/157
icon_
6h 23min
67km 887m
(05:38/km)
70.5
70.0
69.5
69.5
70.0
  
6
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 000m
(05:15/km)
HR:155/174
7
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 21s
14km 391m
(05:10/km)
HR:147/165
8
9
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 43min 03s
19km 000m
(05:25/km)
HR:143/167
10
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 31s
12km 251m
(05:11/km)
HR:144/171
11
12
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 57min 53s
32km 199m
(05:31/km)
HR:141/163
icon_
8h 01min
89km 841m
(05:21/km)
70.0
69.5
70.0
70.0
70.0
  
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 31s
12km 147m
(05:19/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 44s
16km 000m
(05:03/km)
HR:150/175
16
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 41s
15km 504m
(05:16/km)
HR:148/165
17
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 20s
12km 313m
(05:18/km)
HR:150/167
18
icon_1417
Rower Pokaż
1h 20min 44s
30km 000m
(02:41/km)
19
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 54min 26s
32km 340m
(05:24/km)
HR:144/169
icon_
7h 46min
88km 304m
(05:17/km)
icon_
1h 20min
30km 000m
(02:41/km)
70.0
70.0
69.5
69.5
69.5
  
20
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 55s
12km 124m
(05:11/km)
HR:144/156
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 35s
15km 000m
(04:54/km)
HR:149/170
23
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 29s
21km 197m
(05:10/km)
HR:148/169
24
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
12km 119m
(05:16/km)
HR:154/189
25
26
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 56min 25s
32km 114m
(05:30/km)
HR:142/155
icon_
8h 06min
92km 554m
(05:15/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
  
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
12km 231m
(04:54/km)
HR:148/163
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 154m
(05:11/km)
HR:143/164
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 56s
21km 201m
(05:14/km)
HR:148/169
31
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
12km 193m
(05:04/km)
HR:148/169
1
2
icon_0
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława ... Pokaż
34min 54s
8km 000m
(04:22/km)
icon_
5h 30min
65km 779m
(05:01/km)
69.5
70.0
69.5
69.5
69.5
  

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 00min 383km 903m 05:18/km 11.29 km/h
Rower: 1h 20min 30km 000m 02:41/km 22.30 km/h