Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 42s
14km 004m
(04:54/km)
HR:143/160
26
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 54s
14km 000m
(04:51/km)
HR:149/167
27
icon_0
ZTM Pokaż
1h 43min 21s
21km 101m
(04:54/km)
HR:149/163
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 59s
12km 516m
(05:12/km)
HR:146/159
30
1
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 27min 44s
27km 000m
(05:28/km)
HR:147/163
icon_
7h 32min
88km 621m
(05:06/km)
69.0
69.0
68.5
69.5
69.0
  
2
icon_0
Running Pokaż
59min 56s
12km 106m
(04:57/km)
HR:144/160
3
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 54s
12km 151m
(05:06/km)
4
icon_0
Spacer górski Pokaż
4h 55min 31s
12km 002m
(24:37/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 178m
(05:10/km)
HR:145/172
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 21s
12km 010m
(05:16/km)
HR:139/163
7
8
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 38min 48s
30km 005m
(05:18/km)
HR:142/167
icon_
11h 42min
90km 452m
(07:45/km)
70.0
70.0
69.5
69.5
69.5
  
9
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 28s
12km 199m
(05:02/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 02min
12km 001m
(05:10/km)
11
icon_0
ZTM Pokaż
1h 38min 28s
20km 303m
(04:51/km)
HR:150/165
12
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 30s
13km 307m
(05:09/km)
HR:143/180
13
14
icon_0
Running Pokaż
46min 29s
10km 000m
(04:39/km)
HR:162/187
icon_0
Running Pokaż
13min 34s
2km 499m
(05:26/km)
HR:204/227
15
icon_1457
Jazda konna Pokaż
3h 30min
icon_
5h 50min
70km 309m
(04:59/km)
icon_
3h 30min
69.5
69.5
68.5
69.5
69.5
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 22s
21km 184m
(05:10/km)
HR:142/165
17
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 44s
14km 007m
(05:07/km)
HR:143/160
18
icon_0
Przebieżki Pokaż
1h 02min 18s
12km 146m
(05:08/km)
HR:145/165
19
20
icon_0
Interwały Pokaż
1h 21min 49s
17km 000m
(04:49/km)
HR:150/173
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
12km 269m
(04:53/km)
HR:145/163
22
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 22s
12km 851m
(05:33/km)
HR:134/141
icon_
7h 36min
89km 457m
(05:06/km)
70.0
70.0
70.0
70.0
69.5
69.5
  
23
24
icon_0
Running Pokaż
3h 04min 30s
32km 000m
(05:46/km)
HR:143/157
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 45s
12km 000m
(05:19/km)
HR:141/159
27
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 56s
12km 066m
(05:23/km)
28
icon_0
Running Pokaż
9min 43s
1km 413m
(06:53/km)
HR:114/119
icon_0
Running Pokaż
59min 55s
10km 000m
(06:00/km)
HR:132/153
29
icon_
6h 22min
67km 479m
(05:40/km)
67.0
69.0
69.0
69.0
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 21s
12km 462m
(05:53/km)
HR:136/156
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 51s
12km 004m
(05:19/km)
HR:146/169
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
12km 000m
(05:21/km)
HR:149/162
3
icon_0
Running Pokaż
57min 20s
10km 127m
(05:40/km)
HR:141/159
4
5
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
2h 04min 54s
21km 294m
(05:52/km)
HR:134/157
icon_
6h 23min
67km 887m
(05:38/km)
70.5
70.0
69.5
69.5
70.0
  

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 13min 357km 159m 05:55/km 10.14 km/h
Jazda konna: 3h 30min 0km 000m