Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 57s
12km 283m
(05:17/km)
HR:140/149
29
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 15s
14km 500m
(05:11/km)
HR:141/152
1
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 26s
14km 206m
(04:57/km)
HR:144/159
2
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 05s
18km 010m
(05:03/km)
HR:141/157
3
4
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
3h 25min 28s
35km 130m
(05:51/km)
HR:131/161
icon_
8h 27min
94km 129m
(05:23/km)
69.5
  
5
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 58s
14km 000m
(05:08/km)
HR:138/151
6
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 04s
15km 000m
(04:44/km)
HR:152/166
7
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 58s
18km 425m
(04:53/km)
HR:147/166
8
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 36s
14km 349m
(05:08/km)
HR:143/157
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 03s
15km 006m
(05:12/km)
HR:143/156
11
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
3h 11min 12s
36km 004m
(05:19/km)
HR:140/152
icon_
9h 35min
112km 784m
(05:06/km)
70.0
69.5
69.0
69.5
69.5
  
12
icon_0
Running Pokaż
58min 54s
12km 301m
(04:47/km)
HR:150/173
13
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 59s
16km 013m
(05:07/km)
HR:145/158
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 19s
14km 042m
(05:00/km)
HR:147/159
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 32s
19km 009m
(04:52/km)
HR:147/162
17
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 24s
14km 000m
(04:45/km)
HR:148/168
18
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 16s
20km 005m
(04:46/km)
HR:155/170
icon_
7h 45min
95km 370m
(04:52/km)
70.0
70.0
69.5
70.0
69.5
69.5
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 52s
12km 148m
(05:06/km)
HR:142/152
20
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 24min 32s
16km 517m
(05:07/km)
HR:141/152
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 16s
12km 350m
(04:58/km)
HR:150/163
23
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
12km 000m
(04:38/km)
HR:154/174
24
25
icon_0
7. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 35min 26s
21km 097m
(04:31/km)
HR:157/173
icon_
5h 58min
74km 112m
(04:50/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
  
26
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
12km 088m
(05:12/km)
HR:143/157
27
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 20s
17km 000m
(04:44/km)
HR:150/167
28
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 34s
15km 000m
(04:54/km)
HR:147/161
29
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 30s
21km 100m
(05:09/km)
HR:140/152
30
31
icon_0
Running Pokaż
44min 20s
9km 110m
(04:52/km)
HR:147/161
1
icon_0
II Pabianicki Półmaraton ZHP Pokaż
1h 52min 36s
21km 098m
(05:20/km)
HR:136/162
icon_
8h 02min
95km 396m
(05:03/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
70.0
70.0
  

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 36min 423km 910m 05:02/km 11.90 km/h