Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 35s
12km 075m
(05:46/km)
HR:138/163
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 52s
12km 000m
(05:04/km)
HR:144/157
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 29s
12km 260m
(05:11/km)
HR:148/159
4
icon_0
Wycieczka Biegowa Pokaż
1h 51min 49s
21km 100m
(05:18/km)
HR:143/155
icon_
5h 05min
57km 435m
(05:19/km)
69.5
 
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 44s
12km 246m
(05:02/km)
HR:150/166
8
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 31s
12km 151m
(05:09/km)
HR:147/159
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 46s
12km 541m
(05:15/km)
HR:147/159
11
icon_
3h 10min
36km 938m
(05:08/km)
69.5
69.5
 
12
icon_0
Running Pokaż
59min 12s
12km 000m
(04:56/km)
HR:164/195
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 43s
13km 000m
(04:59/km)
HR:149/173
15
16
icon_0
Running Pokaż
55min 58s
11km 000m
(05:05/km)
17
18
icon_0
16 Bełchatowska Piętnastka Pokaż
1h 07min 07s
15km 000m
(04:28/km)
icon_
4h 07min
51km 000m
(04:50/km)
69.0
69.0
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 19s
12km 265m
(05:20/km)
HR:140/152
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 16s
12km 160m
(05:17/km)
HR:138/151
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 45s
12km 224m
(05:57/km)
HR:130/183
25
icon_
3h 22min
36km 649m
(05:31/km)
69.5
69.5
69.5
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 26s
14km 150m
(05:07/km)
HR:142/160
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 32s
12km 000m
(05:13/km)
HR:137/151
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 49s
12km 086m
(05:07/km)
HR:140/163
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 51s
12km 225m
(05:48/km)
HR:131/157
1
icon_0
Wycieczka crossowa Pokaż
1h 52min 28s
21km 393m
(05:15/km)
HR:143/157
2
icon_0
Cross Pokaż
1h 04min 39s
12km 499m
(05:10/km)
HR:142/153
icon_
7h 24min
84km 353m
(05:16/km)
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
69.5
  

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 03min 220km 408m 05:11/km 11.57 km/h